// API callback
related_results_labels_thumbs({"version":"1.0","encoding":"UTF-8","feed":{"xmlns":"http://www.w3.org/2005/Atom","xmlns$openSearch":"http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/","xmlns$blogger":"http://schemas.google.com/blogger/2008","xmlns$georss":"http://www.georss.org/georss","xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-652658211442669656"},"updated":{"$t":"2019-03-01T05:42:13.990+05:30"},"category":[{"term":"Hiburan"},{"term":"Gaya Hidup"},{"term":"Tips dan Trik"},{"term":"Serba-Serbi"},{"term":"Selebritis"},{"term":"Cinta"},{"term":"Tips Sukses"},{"term":"Pendidikan"},{"term":"Film"},{"term":"Wisata"},{"term":"Teknologi"},{"term":"Psikologi"},{"term":"Kesehatan"},{"term":"Game"},{"term":"Musik"},{"term":"Hobi"},{"term":"Olah Raga"},{"term":"Anime\/ Manga"},{"term":"90-an"},{"term":"Bisnis Online"},{"term":"Cryptocurrency"}],"title":{"type":"text","$t":"Top 10 Indo"},"subtitle":{"type":"html","$t":"Sepuluh Terbaik Untuk Anda"},"link":[{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#feed","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.top10indo.com\/feeds\/posts\/default"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/-\/Kesehatan?alt=json-in-script\u0026max-results=8"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.top10indo.com\/search\/label\/Kesehatan"},{"rel":"hub","href":"http://pubsubhubbub.appspot.com/"},{"rel":"next","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/-\/Kesehatan\/-\/Kesehatan?alt=json-in-script\u0026start-index=9\u0026max-results=8"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/17911789251563212446"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"generator":{"version":"7.00","uri":"http://www.blogger.com","$t":"Blogger"},"openSearch$totalResults":{"$t":"25"},"openSearch$startIndex":{"$t":"1"},"openSearch$itemsPerPage":{"$t":"8"},"entry":[{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-652658211442669656.post-5086509350418357429"},"published":{"$t":"2018-04-23T11:00:00.000+05:30"},"updated":{"$t":"2018-04-23T16:40:55.542+05:30"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Kesehatan"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Serba-Serbi"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Wisata"}],"title":{"type":"text","$t":"20 Negara Paling Sehat di Dunia"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\" trbidi=\"on\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpFirst\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003EPenasaran negara mana saja yang meraih predikat paling sehat di dunia? Negara-negara tersebut tersebar di berbagai benua. Masing-masing memiliki keunggulan di bidang kesehatan. Mari langsung simak daftarnya.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E20. Belgia\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-7x8PVrsBn88\/VhohALUzfvI\/AAAAAAAAAVs\/YFOWzYZ8yNA\/s1600\/brussel%2Bbelgium.jpeg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"533\" data-original-width=\"800\" height=\"266\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-7x8PVrsBn88\/VhohALUzfvI\/AAAAAAAAAVs\/YFOWzYZ8yNA\/s1600\/brussel%2Bbelgium.jpeg\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003EApa yang Anda cari saat berlibur ke luar negeri? Apakah keindahan tempatnya, keramahan penduduknya, kondisi sosialnya yang baik, atau yang lain? Anda bisa menemukan hal-hal tersebut di Belgia. Negara ini telah meraih predikat paling sehat di dunia. Setiap tahun, banyak turis asing yang berkunjung ke sana bersama teman, pasangan, atau keluarga.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E19. Irlandia\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/cdn0-a.production.images.static6.com\/B_hNia6emiIbChI_C4tGU_1i9LE=\/640x360\/smart\/filters:quality(75):strip_icc():format(jpeg)\/liputan6-media-production\/medias\/1024847\/original\/005607800_1445229617-1.JPG\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"360\" data-original-width=\"640\" height=\"225\" src=\"https:\/\/cdn0-a.production.images.static6.com\/B_hNia6emiIbChI_C4tGU_1i9LE=\/640x360\/smart\/filters:quality(75):strip_icc():format(jpeg)\/liputan6-media-production\/medias\/1024847\/original\/005607800_1445229617-1.JPG\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003ESetiap orang memiliki tujuan yang berbeda saat liburan ke luar negeri. Jika Anda ingin menikmati objek wisata yang indah, kondisi sosial yang menarik, dan harga-harga yang terjangkau, pergilah ke Irlandia. Negara dengan sebutan paling sehat ini telah lama populer di kalangan turis. Banyak yang berkunjung ke sana dalam berbagai kesempatan.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E18. Norwegia\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/s.kaskus.id\/images\/2017\/10\/06\/9601679_20171006025705.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"534\" data-original-width=\"800\" height=\"266\" src=\"https:\/\/s.kaskus.id\/images\/2017\/10\/06\/9601679_20171006025705.jpg\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003ESekali berkunjung ke Norwegia, tidak mudah untuk melupakannya. Sebab negara ini menjadi salah satu tujuan paling sehat di seluruh dunia. Tidak heran apabila para turis merasa betah tinggal di sana. Bahkan, sebagian di antara mereka memutuskan untuk menetap karena menyukai lingkungannya yang indah, damai, sejahtera, dan berkondisi baik.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E17. Hong Kong\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/encrypted-tbn0.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcSkZf7ryh25bZ2rz6AC1PJ8J7UfH2AQ6hy1AatcftTxT9Fjl_Ld\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"183\" data-original-width=\"275\" height=\"266\" src=\"https:\/\/encrypted-tbn0.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcSkZf7ryh25bZ2rz6AC1PJ8J7UfH2AQ6hy1AatcftTxT9Fjl_Ld\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003ETidak semua negara cocok untuk dikunjungi. Jika ingin liburan dengan sukses, pergilah ke Hong Kong. Negara ini memiliki reputasi yang baik di kalangan turis. Tidak hanya karena pemandangannya yang menarik, tetapi juga karena kehidupan rakyatnya yang dinamis. Dijamin, Anda tidak akan bosan apabila berkunjung ke sana. Apalagi banyak objek wisata dengan harga terjangkau.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E16. Yunani\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/laboratoriumbahasa.asia\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Santorini-Greece-low.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/laboratoriumbahasa.asia\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Santorini-Greece-low.jpg\" data-original-height=\"500\" data-original-width=\"800\" height=\"250\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003EBosan berlibur ke tempat yang itu-itu saja setiap tahun? Cobalah pergi ke Yunani. Negara ini dikenal sebagai salah satu negara paling sehat. Jadi tidak perlu khawatir saat berlibur ke sana, Anda akan aman. Tidak heran apabila turis dari berbagai negara datang ke sana setiap tahunnya. Mereka ingin menikmati pesona negara tersebut.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E15. Selandia Baru\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/media.nationalgeographic.co.id\/daily\/640\/0\/201501271844077\/b\/foto-lebih-banyak-alasan-untuk-kunjungi-selandia-baru.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/media.nationalgeographic.co.id\/daily\/640\/0\/201501271844077\/b\/foto-lebih-banyak-alasan-untuk-kunjungi-selandia-baru.jpg\" data-original-height=\"425\" data-original-width=\"640\" height=\"265\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003ESetiap negara memiliki keunggulan tersendiri. Begitu juga dengan Selandia Baru, tempat ini dikenal sebagai negara paling sehat. Para penduduknya bangga dengan predikat tersebut. Mereka telah bekerja sama dengan pemerintah untuk meraihnya dan memertahankannya hingga sekarang. Jika punya kesempatan, berkunjunglah ke negara yang menarik ini.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E14. Kanada\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.kanadavizerehberi.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/kanada.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/www.kanadavizerehberi.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/kanada.jpg\" data-original-height=\"330\" data-original-width=\"584\" height=\"225\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003EBerencana liburan ke luar negeri, tetapi masih bingung menentukan destinasi? Kanada bisa menjadi piilhan yang tepat. Negara ini memiliki reputasi yang baik sebagai salah satu tempat paling sehat di dunia. Banyak turis asing yang datang ke sana dan telah membuktikan kebenarannya. Apakah Anda ingin juga? Siapkan dana yang cukup untuk berlibur ke sana.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E13. Prancis\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/avatars.mds.yandex.net\/get-pdb\/70729\/879c5a34-4c40-46cd-8331-33b67e841864\/orig\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"545\" data-original-width=\"800\" height=\"272\" src=\"https:\/\/avatars.mds.yandex.net\/get-pdb\/70729\/879c5a34-4c40-46cd-8331-33b67e841864\/orig\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003EJika salah memilih destinasi, pengalaman liburan bisa kacau. Anda tidak akan mengalaminya jika memilih Prancis sebagai negara tujuan. Selama bertahun-tahun, negara ini mendapat predikat paling sehat di dunia. Tidak mudah untuk meraihnya, sebab dibutuhkan pembuktian dan pengakuan dari turis maupun lembaga yang terkait. Jadi, negara ini bisa dicoba untuk dijadikan destinasi liburan Anda.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E12. Austria\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/cdn.britannica.com\/700x450\/20\/191120-004-AD2A2694.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"366\" data-original-width=\"550\" height=\"265\" src=\"https:\/\/cdn.britannica.com\/700x450\/20\/191120-004-AD2A2694.jpg\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003EBaik atau buruknya pengalaman berlibur sangat ditentukan oleh tujuan wisata. Jika ingin memperoleh pengalaman yang menarik, cobalah berlibur ke Austria. Negara yang terletak di Eropa ini mendapat sebutan sebagai destinasi paling sehat di dunia. Hal tersebut tidak main-main, banyak turis asing yang telah membuktikannya dan merasa puas setelah ke sana.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E11. Siprus\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/www.tatilvitrini.com\/uploads\/images\/hotel\/1248\/_banner\/banner-01-big.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"600\" data-original-width=\"800\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.tatilvitrini.com\/uploads\/images\/hotel\/1248\/_banner\/banner-01-big.jpg\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003ESedang mencari tempat berlibur yang ideal bersama pasangan, teman, atau keluarga? Anda bisa mempertimbangkan Siprus sebagai destinasi wisata. Negara ini meraih predikat paling sehat di dunia dan banyak turis yang telah membuktikannya. Tidak hanya karena objek wisatanya yang menarik, tetapi juga karena kehidupan penduduknya yang baik dan unik.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E10. Jerman\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/blog.titipku.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/larangan-di-Jerman-2.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"534\" data-original-width=\"800\" height=\"266\" src=\"https:\/\/blog.titipku.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/larangan-di-Jerman-2.jpg\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003EMasih bingung menentukan tempat tujuan liburan? Tenang saja, ada berbagai negara yang menarik untuk dikunjungi, salah satunya Jerman. Negara ini telah meraih predikat paling sehat di dunia dan dikunjungi banyak turis asing setiap tahunnya. Jika mengunjungi tempat ini, Anda akan memperoleh kepuasan batin yang mendalam berkat pesona negaranya.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E9. Swedia\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/media.nationalgeographic.co.id\/daily\/640\/0\/201210291511490\/b\/foto-maju-dalam-pengelolaan-limbah-swedia-kini-kekurangan-sampah.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/media.nationalgeographic.co.id\/daily\/640\/0\/201210291511490\/b\/foto-maju-dalam-pengelolaan-limbah-swedia-kini-kekurangan-sampah.jpg\" data-original-height=\"426\" data-original-width=\"640\" height=\"266\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003ESwedia dikenal sebagai salah satu negara paling sehat di dunia. Hal tersebut telah dibuktikan oleh turis-turis asing yang datang ke sana setiap tahunnya. Mereka menikmati objek wisatanya yang menarik, kehidupan masyarakat yang unik, serta harga yang masih terjangkau. Ingin merasakannya juga? Rencanakanlah untuk pergi ke negara ini, bisa sendirian maupun bersama orang-orang terdekat.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E8. Belanda\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/cdn2.tstatic.net\/travel\/foto\/bank\/images\/keukenhof_20180223_091028.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/cdn2.tstatic.net\/travel\/foto\/bank\/images\/keukenhof_20180223_091028.jpg\" data-original-height=\"393\" data-original-width=\"700\" height=\"223\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003ENegara yang terletak di Belanda ini dinobatkan sebagai salah satu negara paling sehat di dunia. Karena itulah, banyak turis asing yang berkunjung ke sana setiap tahunnya. Para warga lokal menyambut mereka dengan ramah. Tidak heran apabila para turis merasa betah dan nyaman selama berada di sana. Belanda memang negara yang menyenangkan.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E7. Spanyol\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/viajarnews.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/15-lugares-secretos-espana-viajarnews.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/viajarnews.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/15-lugares-secretos-espana-viajarnews.jpg\" data-original-height=\"430\" data-original-width=\"800\" height=\"215\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003EDi dunia, Spanyol dikenal sebagai salah satu negara yang paling sehat. Orang-orang dari seluruh dunia mengaguminya. Banyak pula yang ingin berkunjung ke sana. Apabila Anda punya kesempatan untuk traveling ke negara ini, jangan disia-siakan. Perjalanan tersebut akan membawa manfaat bagi diri Anda. Jangan lupa untuk menikmati kuliner setempat dan membawa pulang cinderamata yang khas.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E6. Israel\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.panorama.com.ve\/__export\/1521602656903\/sites\/panorama\/img\/2018\/03\/20\/israel.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/www.panorama.com.ve\/__export\/1521602656903\/sites\/panorama\/img\/2018\/03\/20\/israel.jpg\" data-original-height=\"500\" data-original-width=\"700\" height=\"285\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003EPernah dengar tentang Israel? Negara ini disebut-sebut sebagai salah satu negara paling sehat. Sebutan tersebut diperoleh berkat keindahan tempatnya, keramahan penduduknya, serta kondisi keamanan dan kesehatan yang baik. Itulah yang membuat negara ini menjadi destinasi wisata favorit. Setiap tahun, banyak turis asing yang berlibur ke sana.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E5. Jepang\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/cdn.brilio.net\/community\/2018\/02\/07\/7175\/image_1517923750_5a79ada6ec0a1.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"600\" data-original-width=\"800\" height=\"300\" src=\"https:\/\/cdn.brilio.net\/community\/2018\/02\/07\/7175\/image_1517923750_5a79ada6ec0a1.jpg\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003ETertarik untuk belibur ke luar negeri? Jepang adalah salah satu tujuan yang tepat, sebab negara ini berhasil meraih predikat paling sehat. Jika tidak percaya, datang langsung saja ke sana untuk membuktikannya. Anda akan disuguhi oleh pemandangan alam yang indah. Tidak hanya itu, para penduduk pun memiliki kondisi yang baik dan menyambut turis dengan ramah.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E4. Swiss\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/s3.pixers.pics\/pixers\/700\/FO\/32\/64\/25\/11\/700_FO32642511_da529a6fa4f9fcabf7e254c1580df294.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"473\" data-original-width=\"700\" height=\"270\" src=\"https:\/\/s3.pixers.pics\/pixers\/700\/FO\/32\/64\/25\/11\/700_FO32642511_da529a6fa4f9fcabf7e254c1580df294.jpg\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003ESaat memilih tempat berlibur, pastikan untuk mempertimbangkan berbagai hal. Mulai dari pilihan objek wisatanya, fasilitas yang tersedia, hingga kondisi di negara tersebut. Supaya tidak menyesal, Anda bisa memilih Swiss sebagai destinasi wisata. Negara ini dikenal sebagai negara paling sehat di dunia. Tidak heran apabila banyak turis dari berbagai negara datang untuk merasakan pesonanya secara langsung.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E3. Australia\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/encrypted-tbn0.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcSHyxl2g_7eLeulPdQcGFn_bC_3kFTA9ucOWxRhiLBxtK8P5fIA\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"183\" data-original-width=\"275\" height=\"266\" src=\"https:\/\/encrypted-tbn0.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcSHyxl2g_7eLeulPdQcGFn_bC_3kFTA9ucOWxRhiLBxtK8P5fIA\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003EApa yang menjadi pertimbangan Anda saat memilih destinasi wisata? Mungkin berdasarkan objek wisata yang ditawarkan, patokan harga di sana, hingga kondisi masyarakat yang tinggal di tempat tersebut. Cobalah memilih Australia sebagai tujuan Anda selanjutnya. Dijamin tidak akan kecewa, sebab negara ini meraih predikat paling sehat di dunia.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E2. Italia\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/encrypted-tbn0.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcT-5__mxRzYisk_vCf9PzXHmUWDc2UllCva74fR-laledHZ3aKt\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"168\" data-original-width=\"299\" height=\"224\" src=\"https:\/\/encrypted-tbn0.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcT-5__mxRzYisk_vCf9PzXHmUWDc2UllCva74fR-laledHZ3aKt\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003ETidak terhitung berapa jumlah turis asing yang datang ke Italia setiap tahunnya. Negara ini memang menjadi salah satu tujuan favorit mereka. Tidak hanya datang sekali, mereka bahkan datang berkali-kali. Apa yang membuatnya demikian? Ternyata, karena negara ini menarik dan telah meraih predikat paling sehat di dunia.\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E1. Singapura\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/galena-indonesia.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com\/pending\/527\/243\/d2e88d0e0c06024900a9c77c9e613e0d\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"454\" data-original-width=\"680\" height=\"266\" src=\"https:\/\/galena-indonesia.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com\/pending\/527\/243\/d2e88d0e0c06024900a9c77c9e613e0d\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormalCxSpMiddle\" style=\"line-height: 150%; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;calibri\u0026quot; , sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;\"\u003ETidak sedikit orang yang menyarankan untuk mengunjungi Singapura. Negara ini telah meraih predikat paling sehat di dunia dan diminati oleh turis-turis asing dari berbagai tempat. Mereka merasa puas karena bisa merasakan pengalaman yang tiada duanya di sana. Ingin merasakannya juga? Segera luangkan waktu dan dana untuk pergi ke sana jika ada kesempatan.\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/5086509350418357429"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/5086509350418357429"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.top10indo.com\/2018\/04\/20-negara-paling-sehat-di-dunia.html","title":"20 Negara Paling Sehat di Dunia"}],"author":[{"name":{"$t":"Ratu Pandan Wangi"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/03851151244867931080"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/3.bp.blogspot.com\/-xOLCGGmgIWU\/VqYNHeQxPmI\/AAAAAAAAAmc\/A5kGdKA-YhQ\/s113\/12274676_10204918692079602_2632987512344018844_n.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-7x8PVrsBn88\/VhohALUzfvI\/AAAAAAAAAVs\/YFOWzYZ8yNA\/s72-c\/brussel%2Bbelgium.jpeg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-652658211442669656.post-1428060609890802978"},"published":{"$t":"2016-12-10T19:25:00.000+05:30"},"updated":{"$t":"2016-12-10T19:27:17.827+05:30"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Gaya Hidup"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Kesehatan"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Serba-Serbi"}],"title":{"type":"text","$t":"15 Bumbu yang Mempengaruhi Rasa Masakan di Indonesia"},"content":{"type":"html","$t":"Negara Indonesia sangat terkenal akan kekayaan rempah-rempahnya. Rempah-rempah memiliki berbagai macam kegunaan, bisa sebagai bahan pengawet, obat-obatan, mau pun bumbu masakan.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EMasakan di Indonesia sendiri kebanyakan memiliki rasa yang kuat karena banyak menggunakan rempah. \u0026nbsp;Karena itu, berkaitan erat dengan rempah-rempah, pada artikel kali ini Top10Indo mengajak kamu untuk menilik \u003Ci\u003EDaftar 15 Bumbu yang Mempengaruhi Rasa Masakan di Indonesia \u003C\/i\u003Edi bawah ini.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E15. Merica\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-6zCrnY55SB0\/WEp1CDdkFjI\/AAAAAAAAArA\/p1w6A3YJo-guu44ylKFxahj-vKf5EDqogCEw\/s1600\/merica.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"145\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-6zCrnY55SB0\/WEp1CDdkFjI\/AAAAAAAAArA\/p1w6A3YJo-guu44ylKFxahj-vKf5EDqogCEw\/s320\/merica.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EMerica merupakan salah satu komponen terpenting dalam masakan-masakan di seluruh dunia. Merica yang digunakan sebagai bumbu masak terdiri dari merica putih, hitam, hijau, dan merah.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EMerica memiliki rasa yang pedas dan tajam untuk menyedapkan masakan. Bagian yang digunakan untuk memasak biasanya adalah biji merica yang sudah kering.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E14. Kayu manis\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-voooEzQ57sE\/WEp1BxJry7I\/AAAAAAAAAq4\/Mzbeg3OspCoshpmo0HOl7L1Cbz2B_TFLgCEw\/s1600\/manfaat-kayu-manis.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"212\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-voooEzQ57sE\/WEp1BxJry7I\/AAAAAAAAAq4\/Mzbeg3OspCoshpmo0HOl7L1Cbz2B_TFLgCEw\/s320\/manfaat-kayu-manis.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EKayu manis adalah salah satu bumbu makanan tertua yang biasa digunakan manusia. Bumbu ini sudah digunakan dari zaman Mesir Kuno sekitar 5000 tahun yang lalu. Beraroma wangi, manis dan pedas. Selain sebagai bumbu masakan, kayu manis juga bisa dipakai sebagai obat-obatan.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E13. Cengkeh\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-bHe88-n41Cc\/WEp00nicgeI\/AAAAAAAAAqU\/6t6HyMQVx9QU5dZeplo1w87q28k2GijvQCEw\/s1600\/Cara-Menanam-Cengkeh-Agar-Cepat-Berbuah.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"244\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-bHe88-n41Cc\/WEp00nicgeI\/AAAAAAAAAqU\/6t6HyMQVx9QU5dZeplo1w87q28k2GijvQCEw\/s320\/Cara-Menanam-Cengkeh-Agar-Cepat-Berbuah.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003ECengkeh merupakan salah satu tanaman rempah-rempah asli Indonesia yang sangat dibutuhkan terutama sebagai bumbu masakan, tidak hanya di Indonesia, namun hampir di seluruh negara-negara di dunia. Cengkeh pernah menjadi salah satu rempah yang paling populer dan mahal di Eropa, bahkan melebihi harga emas. Beraroma khas manis dan pedas, rempah ini sering digunakan untuk memberi aroma pada kue-kue kering.\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E12. Vanili\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-pQJcsAZvzBE\/WEp1CqADTWI\/AAAAAAAAArI\/A5G14s20BaAqsNMQ3OVTix1GBeEHSefmQCEw\/s1600\/vanili.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"218\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-pQJcsAZvzBE\/WEp1CqADTWI\/AAAAAAAAArI\/A5G14s20BaAqsNMQ3OVTix1GBeEHSefmQCEw\/s320\/vanili.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EBuah vanili yang berwarna kekuningan dan batang tanaman vanili adalah anggota pada tubuh vanili yang banyak diproses sebagai vanili yang saat ini banyak dipasarkan \u0026nbsp;di Indonesia sebagai pengharum dalam pembuatan kue dan makanan.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EWalaupun diolah dengan berbagai cara yang berbeda sebagai bumbu pelengkap adonan kue, Vanilli tetap memiliki fungsi yang sama \u0026nbsp;untuk mengharumkan kue sehingga membuat tampilan kue menjadi lebih menarik dan mampu mengunggah selera makan.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E11. Kapulaga\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-TSK2tw9McmU\/WEp1BtD7MxI\/AAAAAAAAAq0\/Cxzn91kN6SwM_UYGn3DQGHLCxvbHS1i6QCEw\/s1600\/manfaat-kapulaga.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"262\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-TSK2tw9McmU\/WEp1BtD7MxI\/AAAAAAAAAq0\/Cxzn91kN6SwM_UYGn3DQGHLCxvbHS1i6QCEw\/s320\/manfaat-kapulaga.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EKapulaga adalah salah satu rempah yang paling banyak digunakan pada masakan negeri Timur Tengah dan India. Aromanya wanginya sangat khas. Di Indonesia kapulaga di gunakan pada bumbu masakan gulai, kari, juga untuk memberi aroma pada kue lapis legit. Jenis kapulaga yang paling dikenal di Indonesia adalah Kapulaga putih dan Kapulaga hijau.\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E10. Jahe\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-1AAupEujDtY\/WEp1BZav7jI\/AAAAAAAAAqs\/qS_-pmf4DcwRaMbY5kkqWQC-QTA2tMxvwCEw\/s1600\/khasiat-dan-manfaat-jahe.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"257\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-1AAupEujDtY\/WEp1BZav7jI\/AAAAAAAAAqs\/qS_-pmf4DcwRaMbY5kkqWQC-QTA2tMxvwCEw\/s320\/khasiat-dan-manfaat-jahe.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EJahe \u0026nbsp;adalah tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Jahe memiliki rasa khas pedas yang menghangatkan tubuh, biasa digunakan untuk memberi aroma atau rasa pedas pada masakan. Di Indonesia, rempah ini banyak kita jumpai juga dalam bentuk wedang jahe sebagai penghangat tubuh atau obat masuk angin.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E9. Kunyit\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-uBuEom-BKt0\/WEp1CMajuSI\/AAAAAAAAAq8\/VI8BUZ-yTJwUK8OnjnYHDJY3HzEZMWfNwCEw\/s1600\/manfaat-kunyit.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"206\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-uBuEom-BKt0\/WEp1CMajuSI\/AAAAAAAAAq8\/VI8BUZ-yTJwUK8OnjnYHDJY3HzEZMWfNwCEw\/s320\/manfaat-kunyit.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003EMasakan tradisional Indonesia tidak mungkin terlepas dari bumbu ini. Kunyit mempunyai warna kuning dan jika sudah tua ia akan berwarna oranye sehingga di Indonesia kunyit sering digunakan sebagai pewarna alami untuk masakan seperti nasi kuning, bumbu opor, kari, gulai, dan lain-lain.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E8. Pala\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-U-v54dBl3mE\/WEp1BPfY5ZI\/AAAAAAAAArU\/3b5Kwh4qnB4rSxIkCxOSY0DU7vkls3B6gCEw\/s1600\/Pala.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"233\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-U-v54dBl3mE\/WEp1BPfY5ZI\/AAAAAAAAArU\/3b5Kwh4qnB4rSxIkCxOSY0DU7vkls3B6gCEw\/s320\/Pala.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EBuah pala berbentuk lonjong seperti lemon, berwarna kuning, dan beraroma khas. Daging buahnya bisa diolah menjadi manisan. Aromanya sangat harum, tajam, bernuansa hangat dan manis. Sementara bijinya dapat menambah cita rasa pada bumbu perendam daging serta menjadikan kaldu atau sup semakin sedap.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E7. Lengkuas\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-NXwnW7UFvgY\/WEp1A_skY3I\/AAAAAAAAArU\/_PA-1VZ-Xis_F-wm6UIv5Q_Bz9o6n8WGwCEw\/s1600\/Manfaat-Lengkuas-atau-Laos-Untuk-pengobatan.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"202\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-NXwnW7UFvgY\/WEp1A_skY3I\/AAAAAAAAArU\/_PA-1VZ-Xis_F-wm6UIv5Q_Bz9o6n8WGwCEw\/s320\/Manfaat-Lengkuas-atau-Laos-Untuk-pengobatan.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003ELengkuas atau laos adalah salah satu rempah populer dalam tradisi boga dan pengobatan tradisional Indonesia maupun daerah Asia Tenggara lainnya. Lengkuas dapat memberikan aroma segar pada hidangan tumis, pindang, juga hidangan berkuah santan.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2\u003E6. Adas\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-vXTWMRdn3DE\/WEp1BCcmRbI\/AAAAAAAAArU\/gH_GbirpHtkhtlOH17q2DnVggaDSaRs8wCEw\/s1600\/khasiat-adas.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"320\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-vXTWMRdn3DE\/WEp1BCcmRbI\/AAAAAAAAArU\/gH_GbirpHtkhtlOH17q2DnVggaDSaRs8wCEw\/s320\/khasiat-adas.jpg\" width=\"319\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003EAdas berasal dari dataran mediterania. Berbentuk kecil pipih dan berwarna kecokelatan. Aromanya yang sangat harum dan sedikit pedas biasa digunakan untuk memberi aroma segar pada masakan seperti sup, gulai, atau kari.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2\u003E5. Jinten\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-6InjWZVh9HM\/WEp01FsrnJI\/AAAAAAAAArM\/zfgdJ5I0QP0FCJyk_g_ESUeUQBo0Exj2gCEw\/s1600\/jintan.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"240\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-6InjWZVh9HM\/WEp01FsrnJI\/AAAAAAAAArM\/zfgdJ5I0QP0FCJyk_g_ESUeUQBo0Exj2gCEw\/s320\/jintan.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EBiji jinten digunakan sebagai bumbu masakan untuk banyak resep di Asia, Amerika Latin, dan negara-negara Afrika. Jinten biasanya tumbuh di daerah yang beriklim dingin atau di daerah \u0026nbsp;pegunungan. Bijinya beraroma wangi dan rasanya agak pedas. \u0026nbsp;Jinten sering dicampur dengan ketumbar sebagai bahan penyedap berbagai masakan daging.\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E4. Asam Jawa\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-QAbm4Pq4RMY\/WEp1Bh7ykxI\/AAAAAAAAArU\/qbofk44rKQEgmaRd0eM8jgumvXT4MlYHwCEw\/s1600\/manfaat%2Basam%2Bjawa%2Buntuk%2Bkesehatan.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"250\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-QAbm4Pq4RMY\/WEp1Bh7ykxI\/AAAAAAAAArU\/qbofk44rKQEgmaRd0eM8jgumvXT4MlYHwCEw\/s320\/manfaat%2Basam%2Bjawa%2Buntuk%2Bkesehatan.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u0026nbsp;Di Indonesia kita sudah banyak mengenal asam jawa sebagai bumbu dapur. Daging buahnya yang memiliki rasa asam sering digunakan untuk memberi perisa pada masakan, sirup, manisan, atau minuman hangat yang menyegarkan tubuh.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E3. Cabai Merah\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-iuHulmYArV4\/WEp1Csn5hFI\/AAAAAAAAArU\/E40L1sawmB4SNpBqOhpE6AWI2AieEgQIACEw\/s1600\/panduan-cara-budidaya-cabai-cabe-merah-natural-nusantara-distributor-resmi-pupuk-organik-nasa-pocnasa-hormonik-supernasa-pentana-pestona-power-nutrition-bvr-glio-metilat-plus-npk-urea-tsp-kcl.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"217\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-iuHulmYArV4\/WEp1Csn5hFI\/AAAAAAAAArU\/E40L1sawmB4SNpBqOhpE6AWI2AieEgQIACEw\/s320\/panduan-cara-budidaya-cabai-cabe-merah-natural-nusantara-distributor-resmi-pupuk-organik-nasa-pocnasa-hormonik-supernasa-pentana-pestona-power-nutrition-bvr-glio-metilat-plus-npk-urea-tsp-kcl.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003ESebagai negara yang terkenal dengan rasa masakannya yang kuat, tentu saja cabai merah menjadi salah satu bumbu yang wajib dalam masakan Indonesia. Cabai merah memberikan cita rasa pedas dan warna merah alami untuk membuat masakan terlihat lebih menarik. Cabai merah juga mengandung banyak vitamin C yang bagus untuk tubuh dan dapat digunakan sebagai obat-obatan.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E2. Daun bawang\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-fE3giyH88ME\/WEp00S0EA5I\/AAAAAAAAArM\/4Eai1ndyC90I6n9U9npMy03TW1ZKygi-wCEw\/s1600\/daunbawang.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"246\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-fE3giyH88ME\/WEp00S0EA5I\/AAAAAAAAArM\/4Eai1ndyC90I6n9U9npMy03TW1ZKygi-wCEw\/s320\/daunbawang.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EDaun bawang merupakan jenis sayuran dari kelompok bawang yang banyak digunakan dalam berbagai masakan. Di Indonesia daun bawang sering kita temukan dalam martabak telur atau bumbu tabur pada masakan.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E1. Daun Jeruk\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-b8Nce9_tp8o\/WEp01PoUBCI\/AAAAAAAAArM\/1UKCRQWUSIc6OjbnGTa0cwL8G-hKu-LIQCEw\/s1600\/daunjeruk.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"219\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-b8Nce9_tp8o\/WEp01PoUBCI\/AAAAAAAAArM\/1UKCRQWUSIc6OjbnGTa0cwL8G-hKu-LIQCEw\/s320\/daunjeruk.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EDaun jeruk yang sering ditambahkan dalam masakan adalah daun jeruk purut. Daun jeruk purut digunakan sebagai penyedap rasa dan memberikan aroma khas pada masakan yang dapat menggugah selera makan."},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/1428060609890802978"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/1428060609890802978"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.top10indo.com\/2016\/12\/15-bumbu-yang-mempengaruhi-rasa-masakan.html","title":"15 Bumbu yang Mempengaruhi Rasa Masakan di Indonesia"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/2.bp.blogspot.com\/-tocBklvRBVw\/VdjJAZdWUII\/AAAAAAAAAG8\/o22S3YekJc8\/s150\/Keima6.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-6zCrnY55SB0\/WEp1CDdkFjI\/AAAAAAAAArA\/p1w6A3YJo-guu44ylKFxahj-vKf5EDqogCEw\/s72-c\/merica.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-652658211442669656.post-1397938086681329024"},"published":{"$t":"2016-08-24T19:37:00.000+05:30"},"updated":{"$t":"2016-08-24T19:37:03.931+05:30"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Kesehatan"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Psikologi"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Tips dan Trik"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Wisata"}],"title":{"type":"text","$t":"15 Cara Mengatasi Ketakutan Naik Pesawat"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cspan style=\"font-family: inherit;\"\u003EBanyak orang yang merasa ketakutan jika naik pesawat meskipun mereka sudah berkali-kali menaikinya sehingga banyak dari mereka yang lebih memilih jalan darat ketimbang jalan udara. Tetapi apakah hal itu efektif padahal jalan udara dapat lebih mempersingkat waktu perjalananmu? apakah kamu rela melewatkan kesempatan jika ditawari pergi keluar negeri hanya karena takut naik pesawat? tentunya nggak dong.\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-family: inherit;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"font-family: inherit;\"\u003EKamu salah satu dari mereka yang merasa takut naik pesawat? jangan khawatir, pada kesempatan kali ini Top10Indo akan memberikan kamu daftar 15 Cara Mengatasi Ketakutan Naik Pesawat. Langsung saja yuk cek daftarnya di bawah ini:\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-family: inherit;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E15. Jangan begadang di malam sebelum keberangkatan\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-kPomXyPb7uY\/V6YJ3XBiaeI\/AAAAAAAAAlA\/J3M47uhQIzQz1KT_SPFj1fNgNv4Ka4fpgCEw\/s1600\/begadang.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"180\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-kPomXyPb7uY\/V6YJ3XBiaeI\/AAAAAAAAAlA\/J3M47uhQIzQz1KT_SPFj1fNgNv4Ka4fpgCEw\/s320\/begadang.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EMeskipun biasanya di dalam pesawat nanti kamu akan tertidur, tidur lebih awal di malam sebelum keberangkatan sangat dapat membantu kamu agar merasa \u0026nbsp;\u003Ci\u003Efresh \u003C\/i\u003Ekeesokan paginya. Tubuh kamu akan menjadi lebih fit dan kamu juga akan merasa lebih siap serta fokus pada perjalananmu.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E14. Persiapkan segala sesuatu lebih awal\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-y5y_IEnPPiw\/V6YJ6WDc6nI\/AAAAAAAAAlA\/KOXLulWV0_8ERc2UeKI3RUMHZAfrtVKBQCEw\/s1600\/packing.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"210\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-y5y_IEnPPiw\/V6YJ6WDc6nI\/AAAAAAAAAlA\/KOXLulWV0_8ERc2UeKI3RUMHZAfrtVKBQCEw\/s320\/packing.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EPersiapkan segala sesuatu yang kamu butuhkan lebih awal. Ada baiknya jika kamu mulai melakukan packing beberapa hari sebelum keberangkatan agar kamu tidak panik dan terburu-buru.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E13. Jangan baca berita atau nonton film yang menakutkan\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-YZMuwix_5HA\/V6YJ4xq1lDI\/AAAAAAAAAlA\/xChqKgcBukYHJGkZCbUMVc4UaL3euGqvgCEw\/s1600\/gettyimages-468050420-panic-attack-golubovy-opener.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"196\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-YZMuwix_5HA\/V6YJ4xq1lDI\/AAAAAAAAAlA\/xChqKgcBukYHJGkZCbUMVc4UaL3euGqvgCEw\/s320\/gettyimages-468050420-panic-attack-golubovy-opener.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003EMembaca berita atau menonton film yang menyeramkan tentang pesawat bisa membuat kamu tegang dan stress. Apalagi kalau kamu baru pertama kali naik pesawat, sebaiknya hindari mencari-cari info tentang kecelakaan pesawat.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E12. Kenakan pakaian yang longgar dan nyaman\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-bkhZvfSLx_I\/V6YJ2cWwmkI\/AAAAAAAAAlA\/NW4_GFcOWRA2DS95drK0izpzRTjQDIJ1ACEw\/s1600\/MVDUsUjq.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"320\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-bkhZvfSLx_I\/V6YJ2cWwmkI\/AAAAAAAAAlA\/NW4_GFcOWRA2DS95drK0izpzRTjQDIJ1ACEw\/s320\/MVDUsUjq.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EKenakanlah pakaian yang dapat membuat kamu merasa nyaman selama berada di dalam pesawat agar kamu merasa betah dan tidak kelelahan ketika perjalanan. Kamu bisa memilih beberapa baju longgar yang hangat sehingga kamu bisa bergerak lebih leluasa dan tidak merasa sesak.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E11. Rileks\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-4vRRy8D6amk\/V6YJ10wUnnI\/AAAAAAAAAlA\/RzLN3YSWpYQKROqYe5BwQF8Wtu8TQnA9wCEw\/s1600\/CQRT5ghXAAEXyE_.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-4vRRy8D6amk\/V6YJ10wUnnI\/AAAAAAAAAlA\/RzLN3YSWpYQKROqYe5BwQF8Wtu8TQnA9wCEw\/s320\/CQRT5ghXAAEXyE_.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003ETarik nafas dalam-dalam, cobalah tenangkan pikiranmu dengan memikirkan hal-hal baik dan menyenangkan untuk mengurangi ketegangan dan ketakutanmu.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E10. Meditasi ringan\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-ce8SLunFPfM\/V6YLMOWJg7I\/AAAAAAAAAlM\/rBPY_Zi3ZKEOjvGVd9OR5Arr37w1QoN6ACLcB\/s1600\/meditation-omharmonics.png\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"240\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-ce8SLunFPfM\/V6YLMOWJg7I\/AAAAAAAAAlM\/rBPY_Zi3ZKEOjvGVd9OR5Arr37w1QoN6ACLcB\/s320\/meditation-omharmonics.png\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EMelakukan meditasi dapat mengatasi rasa takut, menenangkan pikiran, mengatasi stress dan menemukan relaksasi bagi orang-orang yang biasanya sibuk melakukan banyak kegiatan. Tidak perlu berat-berat, kamu hanya perlu melakukan meditasi ringan dengan menenangkan pikiran sejenak dan mengatur sedikit pernafasanmu agar lebih rileks.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E9. Hindari minuman berkafein\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-59afBFF3ljc\/V6YJ5pClqsI\/AAAAAAAAAlA\/Gwao_CUfUBALCIkCn-qKhDsCROzWcSoCwCEw\/s1600\/coffe.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-59afBFF3ljc\/V6YJ5pClqsI\/AAAAAAAAAlA\/Gwao_CUfUBALCIkCn-qKhDsCROzWcSoCwCEw\/s320\/coffe.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EMengkonsumsi kafein dapat membuat jantungmu berdebar dan merasa tidak nyaman. Hindarilah meminum minuman seperti kopi, teh, atau apa saja yang mengandung kafein, baik itu di malam sebelum keberangkatan atau selama penerbangan.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E8. Pikirkan rencana yang akan kamu lakukan setelah tiba\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-1e_hH5SxHvw\/V6YJ8oRZ9cI\/AAAAAAAAAlA\/HNdaarJM_h8NVDdrUK5uY1XKQi-gjokbQCEw\/s1600\/shutterstock_118972231.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"222\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-1e_hH5SxHvw\/V6YJ8oRZ9cI\/AAAAAAAAAlA\/HNdaarJM_h8NVDdrUK5uY1XKQi-gjokbQCEw\/s320\/shutterstock_118972231.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003ETak ada ruginya memikirkan rencana yang akan kamu lakukan setelah tiba di tempat tujuanmu nanti. Hal itu dapat mengalter rasa takutmu, sekaligus dapat membuatmu merasa lebih siap saat tiba di tempat tujuanmu.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E7. Ajak bicara penumpang di sekitarmu\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-oWrIeWI_VW4\/V6YKmC7vcMI\/AAAAAAAAAlI\/hkZngExi2_cI-Jflhj4jQcrJ3rwgff6-gCEw\/s1600\/143918920.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"240\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-oWrIeWI_VW4\/V6YKmC7vcMI\/AAAAAAAAAlI\/hkZngExi2_cI-Jflhj4jQcrJ3rwgff6-gCEw\/s320\/143918920.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003ELakukan obrolan ringan pada penumpang yang duduk di sampingmu. Selain dapat mengalihkan perhatianmu dari rasa takut, dengan melakukan hal ini kamu juga bisa mendapatkan lebih banyak teman dan kenalan.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E6. Dengarkan musik\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-ijywSm-AOqc\/V6YJ5sUhWjI\/AAAAAAAAAlA\/cuA9i8M9p0kUBhIfAE_Xp3qfV5UhLL7-ACEw\/s1600\/music-sky-girl-summer-Favim.com-855243.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"212\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-ijywSm-AOqc\/V6YJ5sUhWjI\/AAAAAAAAAlA\/cuA9i8M9p0kUBhIfAE_Xp3qfV5UhLL7-ACEw\/s320\/music-sky-girl-summer-Favim.com-855243.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EMendengarkan musik dapat menjadi salah satu cara efektif bagi kita untuk berelaksasi dan juga melupakan ketegangan. Dengarkanlah playlist lagu-lagu kesukaanmu yang dapat membuat kamu merasa bahagia.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E5. Banyak minum air putih\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-xclSpLERrI0\/V6YJ1sR2KtI\/AAAAAAAAAlA\/-F3iEHnqaxAHrSFpEd3KnHIaPySOz_wzgCEw\/s1600\/380-bigstock-Drinking-water-24049403-1427727499-600x360.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"192\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-xclSpLERrI0\/V6YJ1sR2KtI\/AAAAAAAAAlA\/-F3iEHnqaxAHrSFpEd3KnHIaPySOz_wzgCEw\/s320\/380-bigstock-Drinking-water-24049403-1427727499-600x360.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EMeminum air putih membantu agar tubuh kamu tetap fit dan berenergi, serta dapat mengembalikan mood-mu. Cobalah minum lebih banyak air putih daripada minuman berperasa.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E4. Tonton film yang menghibur\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-XlIu1cqLH_M\/V6YJ4NnL7TI\/AAAAAAAAAlA\/YZYClURUGGApo7MibobM5-90YFpSDK9FgCEw\/s1600\/feature_laughter_091409.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-XlIu1cqLH_M\/V6YJ4NnL7TI\/AAAAAAAAAlA\/YZYClURUGGApo7MibobM5-90YFpSDK9FgCEw\/s320\/feature_laughter_091409.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003ETertawa dapat membuat kita merasa lebih terhibur. Tontonlah beberapa film lucu yang sekiranya dapat menghiburmu dan membuatmu merasa lebih santai.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E3. Bawa camilan kesukaanmu\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-YvJjEek6zSI\/V6YJ8gn4f_I\/AAAAAAAAAlA\/26C35CnK_Z8sfPSCiZdvANsHIf57-dElACEw\/s1600\/woman-eating-chocolate.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"212\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-YvJjEek6zSI\/V6YJ8gn4f_I\/AAAAAAAAAlA\/26C35CnK_Z8sfPSCiZdvANsHIf57-dElACEw\/s320\/woman-eating-chocolate.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EKamu bisa melupakan ketakutanmu selama naik pesawat dengan ngemil makanan kecil kesukaanmu. Camilan manis dapat membantu kita untuk merasa lebih bersemangat serta bahagia.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E2. Berpikir positif selama penerbangan\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-5XmSMiTk-gs\/V6YJ7BUU5yI\/AAAAAAAAAlA\/TRbF4eTMotUMb0YJ7xGSLYbbCUzB_XJIgCEw\/s1600\/unduhan.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-5XmSMiTk-gs\/V6YJ7BUU5yI\/AAAAAAAAAlA\/TRbF4eTMotUMb0YJ7xGSLYbbCUzB_XJIgCEw\/s320\/unduhan.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EBerpikir positif selama penerbangan menyugesti kita juga agar tidak merasa takut dan tegang. Pikirkanlah hal-hal baik dan menyenangkan untuk membantumu merasa lebih bersemangat.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E1. Berdoa\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-xM4jXGweXjM\/V6YJ2vmG32I\/AAAAAAAAAlA\/6LFoIOL0yhQn5NwgpNvWQ8-Coudu82joACEw\/s1600\/Prayer-black-and-white.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-xM4jXGweXjM\/V6YJ2vmG32I\/AAAAAAAAAlA\/6LFoIOL0yhQn5NwgpNvWQ8-Coudu82joACEw\/s320\/Prayer-black-and-white.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EBerdoalah sebelum keberangkatan, mohon agar perjalananmu lancar dan selamat. Yakinlah bahwa segalanya akan baik-baik saja karena Tuhan akan selalu menyertaimu sepanjang perjalanan.\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/1397938086681329024"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/1397938086681329024"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.top10indo.com\/2016\/08\/15-cara-mengatasi-ketakutan-naik-pesawat.html","title":"15 Cara Mengatasi Ketakutan Naik Pesawat"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/2.bp.blogspot.com\/-tocBklvRBVw\/VdjJAZdWUII\/AAAAAAAAAG8\/o22S3YekJc8\/s150\/Keima6.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-kPomXyPb7uY\/V6YJ3XBiaeI\/AAAAAAAAAlA\/J3M47uhQIzQz1KT_SPFj1fNgNv4Ka4fpgCEw\/s72-c\/begadang.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-652658211442669656.post-1382490187526935834"},"published":{"$t":"2016-08-02T21:00:00.000+05:30"},"updated":{"$t":"2016-12-31T19:29:00.933+05:30"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Gaya Hidup"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Kesehatan"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Psikologi"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Tips dan Trik"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Tips Sukses"}],"title":{"type":"text","$t":"15 Tips Agar Kamu Semangat di Pagi Hari"},"content":{"type":"html","$t":"Banyak dari kita pasti sering merasa tidak bersemangat di pagi hari, terutama bagi orang-orang yang hendak melakukan aktifitas di luar rumah baik para pelajar maupun orang dewasa. Misalnya saja, tentu memuakkan bila kita harus memulai aktifitas kita di hari Senin pagi sehabis berakhir pekan.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ENamun sekalipun kita tidak menyukai bangun di pagi hari dan keluar dari zona nyaman, hal itu merupakan kewajiban yang harus dilakukan sebagai seorang pelajar dan professional. Karena itu pada kesempatan kali ini, Top10Indo akan mengajak kamu untuk menilik daftar 15 Tips Agar Kamu Semangat di Pagi Hari ini:\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E15. Jangan begadang\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-TbV2QOAuGso\/V5iZ-EpNUeI\/AAAAAAAAAik\/gFr2Ec9AxpA6eyPfGIQhV6_tGyIJVC2CgCEw\/s1600\/Sleep-woman-3.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"212\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-TbV2QOAuGso\/V5iZ-EpNUeI\/AAAAAAAAAik\/gFr2Ec9AxpA6eyPfGIQhV6_tGyIJVC2CgCEw\/s320\/Sleep-woman-3.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EBanyak orang sibuk yang sekarang membalik hari mereka dengan bekerja di malam hari dan tidur di siang hari. Kalau kamu punya kebiasaan ini sebaiknya hentikan segera, karena begadang akan menyebabkan tubuhmu tidak fit jika kamu ada janji atau harus beraktifitas di pagi hari. Sering begadang juga membuat daya tahan tubuh menurun sehingga kamu mudah terserang penyakit.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E14. Bangun lebih awal\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/--_WgHM5DVNg\/V5iZ_Ia6tDI\/AAAAAAAAAio\/PyhgR00sybkauXjltElxtP0TluKoVlJ6QCEw\/s1600\/Waking-Up-Great-1024x682.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/--_WgHM5DVNg\/V5iZ_Ia6tDI\/AAAAAAAAAio\/PyhgR00sybkauXjltElxtP0TluKoVlJ6QCEw\/s320\/Waking-Up-Great-1024x682.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EBangun lebih awal dapat membuat mood kita lebih baik untuk memulai semua kegiatan dengan mood positif dibandingkan jika kita bangun kesiangan. Selain itu jika kamu bangun pagi, ada lebih banyak waktu yang bisa kamu gunakan untuk mempersiapkan semua hal yang kamu perlukan.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E13. Mandi dengan air dingin\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-t3qg6Ml958A\/V5ihKkp2dcI\/AAAAAAAAAjo\/es1v0HDaAXwEm0YS2dbHlhy6OFDyJHBQgCLcB\/s1600\/hg_raindance-lift-man-showering_463x463.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"320\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-t3qg6Ml958A\/V5ihKkp2dcI\/AAAAAAAAAjo\/es1v0HDaAXwEm0YS2dbHlhy6OFDyJHBQgCLcB\/s320\/hg_raindance-lift-man-showering_463x463.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EMandi dengan air dingin tentu bisa menyegarkan pikiran kita dan memulihkan kesadaran sehabis bangun tidur. Jika pikiranmu segar, pasti semua hal-hal negatif dan mood buruk lenyap sehingga kamu bisa menjalani harimu dengan lebih semangat.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E12. Olahraga\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-8wo1cwbmnPw\/V5idRQ_pwwI\/AAAAAAAAAjE\/AtpoEgGl2SI6SVSC0eQNnM1ySr3tKM46wCEw\/s1600\/lari1.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-8wo1cwbmnPw\/V5idRQ_pwwI\/AAAAAAAAAjE\/AtpoEgGl2SI6SVSC0eQNnM1ySr3tKM46wCEw\/s320\/lari1.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ELakukan beberapa pemanasan ringan sebelum kamu mulai bekerja atau melakukan semua aktifitas. Tidak perlu olahraga yang serius, kamu bisa mencobanya dengan olahraga ringan seperti lari di tempat atau pergi jogging di sekitar rumahmu.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E11. Sarapan\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-mXleaQukkvY\/V5iaA4waPjI\/AAAAAAAAAis\/M_JWlOH1xIIoHNtA21U2a6i7WMu9TNk1ACEw\/s1600\/Fotolia_70053652_Subscription_Monthly_M.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-mXleaQukkvY\/V5iaA4waPjI\/AAAAAAAAAis\/M_JWlOH1xIIoHNtA21U2a6i7WMu9TNk1ACEw\/s320\/Fotolia_70053652_Subscription_Monthly_M.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ESarapan adalah salah satu hal \u0026nbsp;terpenting yang tidak boleh dilewatkan jika kamu akan melakukan aktifitas di luar rumah. Kalau kamu terburu-buru, kamu bisa coba membuat sarapan yang simpel dan sehat seperti sereal yang dilengkapi bersama buah dan segelas jus atau susu. Atau kamu bisa cek daftar\u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.top10indo.com\/2013\/08\/10-resep-praktis-sarapan-pagi.html\"\u003E10 Resep Praktis Sarapan Pagi\u003C\/a\u003E\u0026nbsp;pada artikel terdahulu kami.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E10. Mengenakan pakaian yang nyaman\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Ggzb3Q-yWnU\/V5iZ8_xoz7I\/AAAAAAAAAig\/YZBg0v6ltS8BA8OZfBfm_D4sADD_ZugHwCEw\/s1600\/01-10-unexpected-ways-clothes-affect-mood-power-tie.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Ggzb3Q-yWnU\/V5iZ8_xoz7I\/AAAAAAAAAig\/YZBg0v6ltS8BA8OZfBfm_D4sADD_ZugHwCEw\/s320\/01-10-unexpected-ways-clothes-affect-mood-power-tie.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EPastikan kamu mengenakan pakaian yang nyaman dan sesuai musim. Jika saat itu musim hujan kamu bisa siapkan pakaian yang sedikit tebal begitu juga sebaliknya. Hindari juga menggunakan pakaian ketat yang terasa 'menggigit' di kulitmu agar tidak merasa sesak.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E9. Mempersiapkan segala sesuatu di malam sebelumnya\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-RX7HuW6Zkkg\/V5iZ89WBm_I\/AAAAAAAAAic\/uoEqVz3yLX80cuRHnWpAsSd_qCZvzCtPwCEw\/s1600\/Checklist.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"171\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-RX7HuW6Zkkg\/V5iZ89WBm_I\/AAAAAAAAAic\/uoEqVz3yLX80cuRHnWpAsSd_qCZvzCtPwCEw\/s320\/Checklist.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EPersiapkan segala sesuatu yang kamu butuhkan keesokan harinya di malam hari agar kamu tidak terburu-buru. Cara ini sangat efektif jika kamu memiliki janji atau harus beraktifitas di luar pagi harinya.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E8.\u0026nbsp;Membereskan tugas-tugas\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Dvt9lwe0J1A\/V5iaEn63ONI\/AAAAAAAAAiw\/h2G4HdK2IFkV8oOlqsDkqaaVLTDd3rw-ACEw\/s1600\/0_42-33816314.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Dvt9lwe0J1A\/V5iaEn63ONI\/AAAAAAAAAiw\/h2G4HdK2IFkV8oOlqsDkqaaVLTDd3rw-ACEw\/s320\/0_42-33816314.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003ESama dengan langkah sebelumnya, namun membereskan tugas-tugas sebelum menumpuk dapat menghindari rasa stress juga begadang di malam hari untuk mengerjakannya.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E7. Mendengarkan musik\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-HPWVTp8RNGQ\/V5idRTJBC-I\/AAAAAAAAAi8\/LpD8N4SCQNsBYqeLMuqubu3JEcV34NzlwCLcB\/s1600\/1297329533815_ORIGINAL.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-HPWVTp8RNGQ\/V5idRTJBC-I\/AAAAAAAAAi8\/LpD8N4SCQNsBYqeLMuqubu3JEcV34NzlwCLcB\/s320\/1297329533815_ORIGINAL.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EMendengarkan musik dapat membuat tubuh kita merasa rileks dan bersemangat. Kamu bisa mendengarkan musik tanpa lirik atau yang tidak memiliki irama menghentak agar tidak merasa tegang.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E6.\u0026nbsp;Berpikir Positif\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-qwVjTn_7plQ\/V5ie49h_UKI\/AAAAAAAAAjM\/ly9TwaIc8eISZgVdVq1oVdNbdLtpxcxRgCEw\/s1600\/30a311d.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"183\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-qwVjTn_7plQ\/V5ie49h_UKI\/AAAAAAAAAjM\/ly9TwaIc8eISZgVdVq1oVdNbdLtpxcxRgCEw\/s320\/30a311d.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EBerpikir positif sangat membantu kamu agar tetap semangat di pagi hari. Jangan pikirkan kemungkinan-kemungkinan negatif yang belum pasti akan terjadi padamu hari itu, karena selain membuat gugup hal ini juga bisa membuat asam lambungmu naik sehingga kadang kamu merasa mual atau sakit perut.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ETentu tidak nyaman bukan jika kamu merasa mual di saat seharusnya kamu fokus melakukan sesuatu? karena itu usahakanlah agar terus berpikir positif dan memikirkan hal-hal menyenangkan agar kamu tidak merasa nervous dan bisa menjalani pagi harimu dengan bahagia.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E5.\u0026nbsp;Banyak Tersenyum\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-e5nnWZ0vc30\/V5iZ78VEVNI\/AAAAAAAAAiY\/DV_iY0yRFt4kuF6Ltpby1_EpjeShnkGTgCEw\/s1600\/18gnbm8vj0ivsjpg.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-e5nnWZ0vc30\/V5iZ78VEVNI\/AAAAAAAAAiY\/DV_iY0yRFt4kuF6Ltpby1_EpjeShnkGTgCEw\/s320\/18gnbm8vj0ivsjpg.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EBanyak tersenyum dapat membantu kita untuk berpikir positif dan mencegah stress. Selain itu tersenyum juga tanpa sadar bisa menstimulasi kita untuk merasa bahagia, bersemangat, dan percaya diri bahkan jika senyuman yang kita lakukan itu hanyalah senyuman palsu.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E4.\u0026nbsp;Bersikap optimis\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-gLam4PM6z4s\/V5igTt3wm-I\/AAAAAAAAAjg\/ikCACSKmHx4GXyuMiH-MIx3Tja2gr-AzgCEw\/s1600\/optimism2.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-gLam4PM6z4s\/V5igTt3wm-I\/AAAAAAAAAjg\/ikCACSKmHx4GXyuMiH-MIx3Tja2gr-AzgCEw\/s320\/optimism2.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EBersikaplah optimis, jangan pernah pesimis jika kamu belum mencoba dan mengetahui hasilnya. Sama seperti pada saran untuk berpikir positif tadi, bersikap optimis membuat kamu bisa lebih bersemangat dan tidak stress.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E3.\u0026nbsp;Menyapa orang lain\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-yvLTeZW0ib4\/V5igTkh8MZI\/AAAAAAAAAjY\/sQyqWyEeuhoBANFGZa2shkUTxY3std8HgCEw\/s1600\/Professional%2BHandshake.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"320\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-yvLTeZW0ib4\/V5igTkh8MZI\/AAAAAAAAAjY\/sQyqWyEeuhoBANFGZa2shkUTxY3std8HgCEw\/s320\/Professional%2BHandshake.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003ELuangkanlah sedikit waktumu untuk menyapa orang-orang yang ada di sekitarmu. Baik itu rekan kerja atau keluargamu, lakukan sapaan ramah sambil tersenyum agar kamu merasa lebih cerah dan bersemangat. Selain itu dengan rutin melakukan ini, orang-orang pun akan menganggap kamu ramah sehingga kamu bisa merasa percaya diri.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E2.\u0026nbsp;Berdoa\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/--Ki-swGPLZE\/V5igT4Qpu4I\/AAAAAAAAAjc\/rKm_AZhExfoFNxaplKeW-PjDqQ_0xBljACEw\/s1600\/635905532653982017-1535750090_Valentine%2B%2528Article%2B4.4%2529.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/--Ki-swGPLZE\/V5igT4Qpu4I\/AAAAAAAAAjc\/rKm_AZhExfoFNxaplKeW-PjDqQ_0xBljACEw\/s320\/635905532653982017-1535750090_Valentine%2B%2528Article%2B4.4%2529.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003EBerdoa adalah salah satu hal penting yang kamu butuhkan jika kamu ingin bisa menjalani harimu dengan lancar dan semangat. Lakukanlah dengan rutin setiap kali kamu bangun tidur atau saat hendak melakukan berbagai aktifitas.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , sans-serif;\"\u003E1.\u0026nbsp;Yakinlah bahwa Tuhan selalu menyertaimu\u003C\/span\u003E\u003C\/h2\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-DUC1ABNkhpE\/V5ihtY76MlI\/AAAAAAAAAjw\/JzE3jGAOWs059ZYf5O9R9mTTcieoFcpTQCLcB\/s1600\/nat-day-prayer.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-DUC1ABNkhpE\/V5ihtY76MlI\/AAAAAAAAAjw\/JzE3jGAOWs059ZYf5O9R9mTTcieoFcpTQCLcB\/s320\/nat-day-prayer.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003EYakin bahwa Tuhan selalu menyertaimu, kamu bisa berdoa secara rutin seperti tips nomor dua untuk membantumu merasa lebih nyaman dan semangat di pagi hari."},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/1382490187526935834"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/1382490187526935834"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.top10indo.com\/2016\/08\/15-tips-agar-kamu-semangat-di-pagi-hari.html","title":"15 Tips Agar Kamu Semangat di Pagi Hari"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/2.bp.blogspot.com\/-tocBklvRBVw\/VdjJAZdWUII\/AAAAAAAAAG8\/o22S3YekJc8\/s150\/Keima6.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-TbV2QOAuGso\/V5iZ-EpNUeI\/AAAAAAAAAik\/gFr2Ec9AxpA6eyPfGIQhV6_tGyIJVC2CgCEw\/s72-c\/Sleep-woman-3.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-652658211442669656.post-3089839734672869566"},"published":{"$t":"2013-08-22T13:18:00.001+05:30"},"updated":{"$t":"2013-08-22T13:18:02.580+05:30"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Gaya Hidup"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Kesehatan"}],"title":{"type":"text","$t":"10 Cara Cepat Berhenti Merokok"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\" trbidi=\"on\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EBerhenti merokok adalah suatu tindakan yang sangat positif untuk kesehatan. \u0026nbsp;Banyak orang yang sudah sangat ingin mencoba menghilangkan kecanduan rokok, namun banyak juga yang mengalami kegagalan dalam melakukan hal ini. \u0026nbsp;Tentu saja, berhenti, atau bahkan sekedar mengurangi aktivitas merokok bukanlah sebuah hal yang mudah.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EKali ini Top10Indo akan membagikan berbagai cara ampuh dan cepat untuk berhenti merokok. \u0026nbsp;Yang harus anda tanamkan dalam pikiran anda, agar cara-cara ini berhasil anda perlu disiplin, komitmen, dan niat dari dalam diri sendiri, bukan dari paksaan orang lain. \u0026nbsp;Berikut tips-tipsnya:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ctable align=\"center\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" class=\"tr-caption-container\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003E\u003Ctbody\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-vlltS-BhedM\/UhXBF2BLXoI\/AAAAAAAAKpg\/_w4bP64Z4N4\/s1600\/10+Cara+Cepat+Berhenti+Merokok.png\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"194\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-vlltS-BhedM\/UhXBF2BLXoI\/AAAAAAAAKpg\/_w4bP64Z4N4\/s320\/10+Cara+Cepat+Berhenti+Merokok.png\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd class=\"tr-caption\" style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/dasqfamily\/699188879\/\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"\u003Eby Qfamily on Flickr.com via Creative Commons\u003C\/a\u003E\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003C\/tbody\u003E\u003C\/table\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E10. \u0026nbsp;Tulis daftar efek positif dan negatif dari merokok\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EBisa dibilang, efek positif dari merokok sangat sedikit. \u0026nbsp;Namun, cobalah untuk menuliskan hal-hal yang membuat anda sangat suka menghisap rokok secara jujur, di atas selembar kertas. \u0026nbsp;Di bagian lain kertas tersebut, tulis juga dampak-dampak negatif dari merokok yang membuat anda ingin berhenti dari kebiasaan ini.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAkan lebih baik lagi jika anda meminta orang-orang di sekitar anda untuk menuliskan beberapa hal yang membuat mereka terganggu ketika anda sedang merokok. \u0026nbsp;Hal ini akan membuat anda sadar dan memiliki alasan yang lebih kuat untuk meninggalkan aktivitas yang membahayakan kesehatan ini.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E9. \u0026nbsp;Tentukan tanggal anda akan mulai berhenti merokok\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-SbvadciF4VQ\/UhXBaBCLBVI\/AAAAAAAAKpo\/dniRj8lLnNw\/s1600\/nosmokingday3lines.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"190\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-SbvadciF4VQ\/UhXBaBCLBVI\/AAAAAAAAKpo\/dniRj8lLnNw\/s200\/nosmokingday3lines.jpg\" width=\"200\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EMenentukan tanggal yang pasti di mana anda akan mulai menghentikan aktivitas merokok sangat penting, karena seperti yang sudah dibahas di atas, hal ini memerlukan kesadaran dari diri anda sendiri. \u0026nbsp;Jika diperlukan, buat semacam kontrak perjanjian untuk diri anda, yang ditandatangani oleh beberapa saksi. \u0026nbsp;Tulis juga semacam deklarasi yang menyebutkan \"Mulai tanggal ini, saya menyatakan berhenti merokok\".\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETempelkan deklarasi ini di tempat anda banyak beraktivitas, seperti di kamar, ruang kerja, ataupun kamar mandi, bersama dengan daftar positif-negatif aktivitas merokok yang sudah anda tulis di poin sebelumnya. \u0026nbsp;Setiap anda ingin menghisap rokok, tataplah deklarasi yang sudah anda buat, dan ingatlah akan komitmen yang sudah anda niatkan.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E8. \u0026nbsp;Beritahu keluarga dan teman-teman terdekat\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EHal ini berguna agar mereka setidaknya bisa membantu anda untuk mengontrol hal ini. \u0026nbsp;Beritahu mereka bahwa anda berniat untuk berhenti membeli dan menghisap rokok di depan mereka. \u0026nbsp;Katakan juga pada mereka untuk tidak segan-segan melarang dan menegur anda jika sudah mulai melenceng dari komitmen untuk berhenti merokok.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EDengan memberitahu teman dan keluarga, anda juga bisa mendapatkan dukungan moral yang anda perlukan pada tahap-tahap awal berhenti merokok. \u0026nbsp;Bagi yang sudah menjadi perokok berat, hal ini bukanlah hal yang mudah dilakukan, dan terkadang bisa membuat emosi tidak stabil. \u0026nbsp;Oleh karena itu, dukungan dari orang lain sangatlah diperlukan.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E7. \u0026nbsp;Tulis alasan utama anda menjauhi rokok di kertas yang mudah dibawa-bawa\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-6HFds6M7qAU\/UhXBpBdoifI\/AAAAAAAAKpw\/xQ5_pgrYtX0\/s1600\/download.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-6HFds6M7qAU\/UhXBpBdoifI\/AAAAAAAAKpw\/xQ5_pgrYtX0\/s1600\/download.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAkan lebih efektif lagi jika anda memasukkan secarik kertas tersebut ke dalam dompet, di bagian yang mudah terlihat. \u0026nbsp;Setiap kali anda tergoda untuk membeli rokok, lalu mengeluarkan dompet dan mengambil uang, kertas tersebut setidaknya bisa menjadi pengingat. \u0026nbsp;Anda akan merasa lebih berat untuk melanggar komitmen anda, dan tentu saja akan ada sedikit perasaan bersalah.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETulis dengan singkat dan jelas alasan anda berhenti merokok, misal: \"Istri yang sedang hamil\", \"Tidak ingin anak menjadi perokok pasif\", \"Mencegah kanker\", atau \"Hidup yang lebih sehat\". \u0026nbsp;Alasan ini akan senantiasa menjadi sumber semangat anda.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E6. \u0026nbsp;Cari aktivitas yang bisa menggantikan saat anda merokok\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAmatilah aktivitas harian anda, terutama di saat-saat anda sangat membutuhkan rokok. \u0026nbsp;Mungkin ketika baru bangun pagi, sebelum sarapan, saat sedang stress, atau sesudah makan malam. \u0026nbsp;Cobalah untuk mencari pengganti aktivitas merokok dengan hal lain yang anda sukai, misalkan bermain game, membaca koran, atau menonton film.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAnda bisa coba melakukan teknik meditasi dengan cara mengambil napas dalam-dalam dan menghembuskannya secara perlahan, tiap kali anda merasa ingin merokok. \u0026nbsp;Baca juga artikel dari kami yang berjudul \"\u003Ca href=\"http:\/\/www.top10indo.com\/2013\/05\/10-cara-meditasi-yang-benar.html\" target=\"_blank\"\u003E10 Cara Meditasi Yang Benar\u003C\/a\u003E\", yang mungkin berguna untuk anda.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E5. \u0026nbsp;Mulai pola hidup yang baru\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-WLry-wjBi7c\/UhXByYoK69I\/AAAAAAAAKp4\/hU83vlkz5bI\/s1600\/stop-smoking.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"316\" src=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-WLry-wjBi7c\/UhXByYoK69I\/AAAAAAAAKp4\/hU83vlkz5bI\/s320\/stop-smoking.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EKatakanlah pada diri anda sendiri, dengan berhenti merokok anda akan menciptakan sosok baru dari diri anda, yang lebih sehat, lebih bersemangat, lebih sukses, dan lebih bahagia. \u0026nbsp;Untuk membantu mendapatkan \u003Ci\u003Emood \u003C\/i\u003Eini, cobalah untuk menciptakan suasana dan pola hidup anda baik di lingkungan rumah, lingkungan kerja, atau lingkungan sekolah.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETata ulang kamar tidur anda, lakukan aktivitas-aktivitas baru seperti mengikuti kursus, \u003Ci\u003Ejogging \u003C\/i\u003Esetiap pagi, atau memasak sendiri sarapan anda. \u0026nbsp;Pola hidup yang baru akan membuat anda lebih mudah melupakan masa lalu anda yang tak bisa lepas dari rokok.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E4. \u0026nbsp;Cari benda yang bisa menggantikan rokok\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EJika pada poin sebelumnya anda sudah mencari berbagai aktivitas untuk mengganti rokok, maka sekarang carilah benda-benda lain yang bisa menggantikan ketergantungan anda terhadap nikotin. \u0026nbsp;Permen karet adalah hal yang paling disarankan, di mana mulut anda tetap bisa tetap sibuk tanpa harus menghisap rokok. \u0026nbsp;Di toko-toko kesehatan, bahkan ada permen karet khusus yang bisa membantu anda berhenti merokok.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESelain permen karet, banyak juga orang yang mengganti rokok dengan tusuk gigi (terutama yang beraroma kayu manis) ataupun teh herbal. \u0026nbsp;Temukanlah mana yang paling sesuai bagi anda, dan pastikan benda-benda tersebut selalu tersedia di dekat anda.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E3. \u0026nbsp;Jika anda terpaksa melanggar komitmen, jangan lantas menyerah total\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-7QrSb6-3zgs\/UhXCAArRz6I\/AAAAAAAAKqA\/_XtH2OCJOU8\/s1600\/stop-smoking+(1).jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-7QrSb6-3zgs\/UhXCAArRz6I\/AAAAAAAAKqA\/_XtH2OCJOU8\/s1600\/stop-smoking+(1).jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EApabila karena suatu sebab anda terpaksa merokok atau menghisap rokok lebih dari ketentuan yang anda buat, anggaplah hal itu sebagai sebuah \"pengecualian\". \u0026nbsp;Yang harus dihindari adalah langsung dengan drastis menghentikan usaha anda untuk berhenti merokok hanya karena satu atau dua kali anda melanggar komitmen anda sendiri.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EDalam ilmu Psikologi, istilah kembali melakukan kebiasaan buruk ini disebut\u003Ci\u003E\u0026nbsp;lapse and relapse\u003C\/i\u003E. \u0026nbsp;Tetap jaga komitmen anda walaupun anda melanggarnya, dan mulailah untuk kembali ke \"jalan yang benar\" yang sudah anda tentukan pada keesokan harinya, ataupun beberapa saat setelah anda menghabiskan rokok tersebut.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E2. \u0026nbsp;Minta bantuan profesional\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EJika anda benar-benar ingin berhenti merokok dan kesulitan untuk melakukannya sendirian, cobalah untuk meminta bantuan profesional, seperti dokter, terapis, ataupun psikolog. \u0026nbsp;Mereka bisa memberikan diagnosa secara medis, dan memberi anda berbagai medikasi yang bisa mengurangi ketergantungan anda terhadap nikotin.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EMungkin anda juga bisa mempertimbangkan berbagai metode alternatif untuk membantu anda berhenti merokok, seperti hipnoterapi, akupunktur, atau penggunaan berbagai obat tradisional. \u0026nbsp;Carilah metode yang paling sesuai dengan kondisi diri anda.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E1. \u0026nbsp;Simpan uang yang berhasil anda tabung di sebuah toples kaca\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-ZSa63RCe4HA\/UhXCKNIrAhI\/AAAAAAAAKqI\/Qd3bX7PYXoE\/s1600\/webmd_rm_photo_of_ashes_and_money.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"217\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-ZSa63RCe4HA\/UhXCKNIrAhI\/AAAAAAAAKqI\/Qd3bX7PYXoE\/s320\/webmd_rm_photo_of_ashes_and_money.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETak bisa dibantah lagi, merokok adalah sebuah aktivitas yang cukup menguras uang. \u0026nbsp;Untuk lebih memotivasi anda berhenti dari aktivitas ini, cobalah untuk merata-rata berapa bungkus atau batang rokok yang biasa anda habiskan per hari, dan berapa jumlah tersebut dalam rupiah. \u0026nbsp;Setelah itu, catat setiap hari, apakah anda merokok lebih sedikit dari jumlah yang anda tentukan biasanya, atau bahkan tidak sama sekali.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ENah, nilai uang yang berhasil anda simpan karena \"membeli rokok lebih sedikit dari biasanya (selisih dari jumlah yang sebelumnya anda tentukan)\" atau \"sama sekali tidak membeli rokok\" inilah nantinya yang harus anda masukkan ke dalam toples kaca tersebut. \u0026nbsp;Setelah satu bulan saja anda berusaha berhenti atau mengurangi merokok, anda pasti akan terkejut melihat uang yang terkumpul di dalam toples kaca tersebut berjumlah lumayan banyak. \u0026nbsp;Hal ini bisa memotivasi anda untuk lebih cepat berhenti merokok.\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/3089839734672869566"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/3089839734672869566"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.top10indo.com\/2013\/08\/10-cara-cepat-berhenti-merokok.html","title":"10 Cara Cepat Berhenti Merokok"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/17911789251563212446"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-vlltS-BhedM\/UhXBF2BLXoI\/AAAAAAAAKpg\/_w4bP64Z4N4\/s72-c\/10+Cara+Cepat+Berhenti+Merokok.png","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-652658211442669656.post-5333913779303621743"},"published":{"$t":"2013-08-20T10:58:00.001+05:30"},"updated":{"$t":"2013-08-20T10:58:02.934+05:30"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Gaya Hidup"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Kesehatan"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Wisata"}],"title":{"type":"text","$t":"10 Resep Praktis Sarapan Pagi"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\" trbidi=\"on\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESarapan pagi adalah suatu hal yang sangat penting dan tidak boleh dilewatkan. \u0026nbsp;Sarapan pagi yang berkualitas sangat membantu kita dalam menjalani aktivitas yang akan kita lakukan selama seharian. \u0026nbsp;Namun karena masalah waktu dan kesibukan, banyak orang yang melewatkan makan pagi dengan alasan terburu-buru dan tak mempunyai cukup waktu untuk membuat sarapan pagi.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPada kesempatan ini, Top10Indo akan memberikan berbagai resep praktis untuk sarapan pagi yang bisa disiapkan hanya dalam waktu 5 sampai 15 menit. \u0026nbsp;Tak hanya praktis, menu makanan berikut juga memiliki kandungan gizi yang menyehatkan bagi anda. \u0026nbsp;Berikut resepnya:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ctable align=\"center\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" class=\"tr-caption-container\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003E\u003Ctbody\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Qn8-7oH6A5Y\/UhL75tWtmxI\/AAAAAAAAKjs\/knIlUIV3-Cg\/s1600\/10+Resep+Praktis+Sarapan+Pagi.png\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"187\" src=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Qn8-7oH6A5Y\/UhL75tWtmxI\/AAAAAAAAKjs\/knIlUIV3-Cg\/s320\/10+Resep+Praktis+Sarapan+Pagi.png\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd class=\"tr-caption\" style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Breakfast_manitou2121.jpg\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"\u003EImage Credit: Wikimedia Commons\u003C\/a\u003E\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003C\/tbody\u003E\u003C\/table\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E10. \u0026nbsp;Keju dan Apel\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-3R6rV-FJMnw\/UhL8Qc6KJeI\/AAAAAAAAKj0\/R9JJjPRkqWQ\/s1600\/Keju+dan+Apel.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"320\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-3R6rV-FJMnw\/UhL8Qc6KJeI\/AAAAAAAAKj0\/R9JJjPRkqWQ\/s320\/Keju+dan+Apel.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EMenu makanan ini terbilang sangat cocok untuk makan pagi karena mengandung banyak kandungan gizi dan sangat cepat, bahkan tidak memerlukan waktu lama untuk mengolahnya. \u0026nbsp;Ya, anda bisa langsung mengonsumsi kedua bahan makanan ini tanpa perlu memasaknya terlebih dahulu, sehingga tak akan ada waktu yang terbuang untuk menyiapkan sarapan.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ECukup siapkan sebuah apel dan satu atau dua ons keju Cheddar yang sebelumnya sudah anda masukkan ke dalam kulkas. \u0026nbsp;Potong-potong apel dan keju tersebut menjadi potongan kecil, dan keduanya siap untuk disantap. \u0026nbsp;Akan lebih baik juga apabila anda menambahkan beberapa potongan kacang almond dan kismis untuk memperkaya kandungan gizi.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E9. \u0026nbsp;Telur Dadar\/ Orak-Arik\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-FFQEUVNzNZU\/UhL8gU9_FCI\/AAAAAAAAKj8\/B0nJK63ObWk\/s1600\/Scrambled_eggs-01.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-FFQEUVNzNZU\/UhL8gU9_FCI\/AAAAAAAAKj8\/B0nJK63ObWk\/s320\/Scrambled_eggs-01.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EJangan membiasakan diri untuk tidak sarapan hanya karena alasan anda terburu-buru untuk berangkat kerja ataupun sekolah. \u0026nbsp;Sebenarnya, sangat banyak menu makanan yang bisa disiapkan hanya dalam waktu kurang dari 3 menit dan disantap dalam waktu yang cepat pula. \u0026nbsp;Contohnya adalah telur dadar atau orak-arik ini.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ECara membuatnya cukup mudah, pecahkan 2 atau 3 butir telur ke dalam mangkok. \u0026nbsp;Tambahkan sedikit garam, lalu goreng telur tersebut di atas wajan. \u0026nbsp;Akan lebih enak dan sehat apabila anda menambahkan sedikit bawang merah dan tomat ke dalam telur dadar tersebut.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E8. \u0026nbsp;\u003Ci\u003EMilkshake\u003C\/i\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Ci\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/i\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-22belUFGGJg\/UhL8xKFMY7I\/AAAAAAAAKkE\/2klxJLe_oLw\/s1600\/milk-2.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-22belUFGGJg\/UhL8xKFMY7I\/AAAAAAAAKkE\/2klxJLe_oLw\/s1600\/milk-2.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Ci\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/i\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EJika anda termasuk sebagai jenis orang yang sulit untuk mencerna makanan dalam bentuk padat di pagi hari, maka \u003Ci\u003Emilkshake \u003C\/i\u003Eini adalah pilihan yang tepat. \u0026nbsp;Membuatnya pun cukup mudah dan cepat, karena anda hanya perlu memasukkan bahan-bahan yang tersedia ke dalam blender. \u0026nbsp;Selain itu, kandungan gizi dalam \u003Ci\u003Emilkshake \u003C\/i\u003Ejuga sangat bagus sebagai sumber energi di pagi hari.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ECara standar menyiapkan \u003Ci\u003Emilkshake \u003C\/i\u003Eadalah dengan cara memasukkan satu buah pisang dan 3 strawberry (bisa diganti dengan satu apel) ke dalam blender. \u0026nbsp;Tambahkan satu cangkir susu manis. \u0026nbsp;Jika ingin lebih enak, masukkan pula sesendok vanili dan madu. \u0026nbsp;Tambahkan sedikit air dan gula, lalu blender hingga halus.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E7. \u0026nbsp;Roti bakar\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-q9GYBzhCavQ\/UhL876pnuoI\/AAAAAAAAKkM\/Z3dkqVfZ_hM\/s1600\/BJPAR0_2618073b.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"199\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-q9GYBzhCavQ\/UhL876pnuoI\/AAAAAAAAKkM\/Z3dkqVfZ_hM\/s320\/BJPAR0_2618073b.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EMenu ini juga sangat disarankan untuk dikonsumsi di pagi hari, karena selain enak, praktis, juga sangat sehat. \u0026nbsp;Biasanya, menu ini banyak disajikan di negara-negara Barat sebagai sarapan favorit untuk mengawali hari yang panjang. \u0026nbsp;Proses pembuatannya pun sangat cepat dan mudah, apalagi jika anda memiliki \u003Ci\u003Etoaster \u003C\/i\u003Eatau mesin pembuat roti bakar.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EJika anda tidak memiliki \u003Ci\u003Etoaster\u003C\/i\u003E, jangan khawatir. \u0026nbsp;Menu ini tetap bisa dibuat dengan mudah dan cepat. \u0026nbsp;Lumuri 3-4 tangkap roti tawar dengan margarin dan selai favorit anda. \u0026nbsp;Panaskan satu sendok makan margarin di atas teflon, lalu letakkan roti tawar tersebut di teflon. \u0026nbsp;Bakar hingga warnanya kecoklatan.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E6. \u0026nbsp;Scrambled Tofu (tumis tahu)\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-ESGYoU8RkPg\/UhL9JOZSe-I\/AAAAAAAAKkU\/m2OaAQFkNdU\/s1600\/download.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-ESGYoU8RkPg\/UhL9JOZSe-I\/AAAAAAAAKkU\/m2OaAQFkNdU\/s1600\/download.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETahu tak hanya dikenal sebagai bahan makanan bergizi, namun kelezatannya juga membuatnya masuk dalam satu dari sepuluh \u003Ca href=\"http:\/\/www.top10indo.com\/2013\/08\/10-makanan-khas-cina-terlezat.html\" target=\"_blank\"\u003Emakanan khas Cina terlezat\u003C\/a\u003E di dunia. \u0026nbsp;Harganya pun murah, dan cara memasaknya juga gampang dan cepat sehingga sangat cocok digunakan untuk sarapan pagi. \u0026nbsp;Jika anda memiliki sedikit waktu luang, cobalah untuk membuat menu makanan ini.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ECara menyiapkannya juga cukup sederhana. \u0026nbsp;Hancurkan dua kotak tahu, giling hingga halus. \u0026nbsp;Lalu masukkan gilingan tahu tersebut bersama dua butir telur ayam yang sudah dikocok. \u0026nbsp;Tambahkan garam sesuai selera, lalu goreng hingga matang. \u0026nbsp;Akan lebih enak jika dimasak bersama irisan daun bawang dan ayam cincang.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E5. \u0026nbsp;\u003Ci\u003ECappuccino \u003C\/i\u003Edan Biskuit\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-FeCNoP8xRFk\/UhL9jSlLTVI\/AAAAAAAAKkc\/w9VqERl1kFE\/s1600\/l.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"240\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-FeCNoP8xRFk\/UhL9jSlLTVI\/AAAAAAAAKkc\/w9VqERl1kFE\/s320\/l.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EKombinasi antara \u003Ci\u003Ecappuccino \u003C\/i\u003Edan biskuit di pagi hari benar-benar enak disantap. \u0026nbsp;Kandungan kafein dalam kopi khas Italia ini bisa membuat anda lebih siap dalam beraktivitas. \u0026nbsp;Biskuit yang berukuran kecil, berasa manis, dan tidak terlalu mengenyangkan juga cocok sebagai pengganjal perut untuk mengawali aktivitas anda hingga waktu makan siang nanti.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESaat ini, banyak \u003Ci\u003Ecappuccino \u003C\/i\u003Einstan dalam berbagai merk yang bisa anda beli, dan bisa dibuat hanya dengan cara menyeduh air panas. \u0026nbsp;Untuk biskuit, disarankan untuk memilih yang di atas atau di dalamnya terdapat potongan kacang-kacangan serta buah-buahan kering, agar terasa lebih nikmat dan lebih sehat.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E4. \u0026nbsp;Onigiri (Nasi Kepal)\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-0p2tEF62NLg\/UhL9vKTRUOI\/AAAAAAAAKkk\/Zin3W3UNDKE\/s1600\/images.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-0p2tEF62NLg\/UhL9vKTRUOI\/AAAAAAAAKkk\/Zin3W3UNDKE\/s1600\/images.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETak ada salahnya untuk mencoba sarapan pagi dengan salah satu \u003Ca href=\"http:\/\/www.top10indo.com\/2013\/07\/10-masakan-khas-jepang-paling-enak.html\" target=\"_blank\"\u003Emasakan khas Jepang paling enak\u003C\/a\u003E ini. \u0026nbsp;Onigiri adalah menu sarapan yang sangat populer di Jepang, yang biasanya juga dimasukkan ke dalam bekal makan siang para pekerja kantoran ataupun anak sekolah. \u0026nbsp;Kandungan gizinya juga sangat bagus, dan makanan ini cukup mengenyangkan.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EUntuk menyiapkan onigiri, anda hanya memerlukan satu centong nasi, rumput laut kering (disebut juga dengan \u003Ci\u003ENori\u003C\/i\u003E) dan isian onigiri sesuai selera, bisa berupa buah plum, telur ikan salmon, daging cincang, ataupun hanya sekedar garam. \u0026nbsp;Bungkus isian dengan nasi yang dikepalkan, lalu bungkus \u0026nbsp;lagi nasi tersebut dengan rumput laut kering.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E3. \u0026nbsp;Sereal\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-aI0-9F5qLfI\/UhL95o5jsII\/AAAAAAAAKks\/eq8RJ0yqVV8\/s1600\/cereal_Milk.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"204\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-aI0-9F5qLfI\/UhL95o5jsII\/AAAAAAAAKks\/eq8RJ0yqVV8\/s320\/cereal_Milk.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESereal adalah salah satu resep praktis sarapan pagi paling populer di dunia. \u0026nbsp;Bagaimana tidak, makanan ini sangat sempurna karena mengenyangkan, memberi energi, dan bisa disiapkan dalam waktu kurang dari 5 menit. \u0026nbsp;Oleh karena itu, jika anda termasuk orang yang suka terburu-buru, siapkan selalu sereal dan susu di kulkas anda.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAnda juga bisa memodifikasi sereal sehingga lebih lezat dan lebih bergizi. \u0026nbsp;Anda bisa mengganti susu dengan yoghurt vanilla. \u0026nbsp;Tambahkan juga sedikit kacang almond dan anggur atau kismis ke dalam sereal. \u0026nbsp;Jika perlu, tambahkan sesendok madu.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E2. \u0026nbsp;Sandwich\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-mNu2pJQeEEo\/UhL-E1ANijI\/AAAAAAAAKk0\/7ciHG-RtqrI\/s1600\/Sandwich.png\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"252\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-mNu2pJQeEEo\/UhL-E1ANijI\/AAAAAAAAKk0\/7ciHG-RtqrI\/s320\/Sandwich.png\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EMenu makanan ini sempurna untuk makanan pagi, karena di dalamnya terdapat banyak bahan makanan yang mengadung gizi lengkap, mulai dari karbohidrat, protein dan berbagai vitamin. \u0026nbsp;Untuk menyiapkannya pun cukup mudah dan praktis, apalagi jika anda memiliki waktu longgar antara 10-15 menit di pagi hari. \u0026nbsp;Selain itu, anda juga bisa membawa beberapa potong sandwich sebagai bekal makan siang.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EUntuk satu buah sandwich, anda cukup menyiapkan dua buah roti tawar. \u0026nbsp;Di antara roti tawar tersebut, anda bisa menyelipkan bahan-bahan seperti selembar keju,cheddar, seiris bawang Bombay, seiris tomat dan timun, seiris selada, serta telur rebus yang dipotong kecil. \u0026nbsp;Akan lebih enak jika anda menambahkan seiris ham ataupun kornet sapi.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E1. \u0026nbsp;\u003Ci\u003EFruit Salad \u003C\/i\u003E(Salad Buah)\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-cYyEjJkBcr4\/UhL-VtFMpYI\/AAAAAAAAKk8\/Blc5a1OdULk\/s1600\/Beautiful_fruit_salad.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"240\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-cYyEjJkBcr4\/UhL-VtFMpYI\/AAAAAAAAKk8\/Blc5a1OdULk\/s320\/Beautiful_fruit_salad.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESalad buah adalah menu makan favorit di pagi hari karena praktis dan juga sangat menyehatkan. \u0026nbsp;Tak hanya itu, untuk menyiapkan menu makanan ini pun cukup mudah dan hanya memerlukan waktu singkat. \u0026nbsp;Yang lebih menarik lagi, anda bisa membuat salad buah dalam jumlah banyak sekaligus, menyimpannya di kulkas, dan bisa anda makan untuk 2-3 kali sarapan pagi.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EUntuk membuatnya, anda cukup memotong kecil-kecil buah apel, pisang, dan mangga. \u0026nbsp;Anda bisa menambahkan atau mengganti tiga buah tersebut dengan buah-buahan lainnya. \u0026nbsp;Campurkan buah tersebut dengan \u003Ci\u003Eyoghurt\u003C\/i\u003E, susu kental manis, dan sedikit madu. \u0026nbsp;Bisa pula menambahkan perasan lemon untuk sentuhan akhir menu ini. \u0026nbsp;Nah, ternyata untuk membuat resep sarapan praktis cukup mudah dan tidak memerlukan waktu yang banyak bukan? \u0026nbsp;Oleh karena itu, mulai saat ini anda bisa sarapan pagi tanpa khawatir terlambat masuk ke kantor atau sekolah.\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/5333913779303621743"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/5333913779303621743"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.top10indo.com\/2013\/08\/10-resep-praktis-sarapan-pagi.html","title":"10 Resep Praktis Sarapan Pagi"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/17911789251563212446"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Qn8-7oH6A5Y\/UhL75tWtmxI\/AAAAAAAAKjs\/knIlUIV3-Cg\/s72-c\/10+Resep+Praktis+Sarapan+Pagi.png","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-652658211442669656.post-3921341940684708891"},"published":{"$t":"2013-08-08T20:09:00.001+05:30"},"updated":{"$t":"2013-08-08T23:37:12.598+05:30"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Gaya Hidup"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Kesehatan"}],"title":{"type":"text","$t":"10 Cara Agar Awet Muda"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\" trbidi=\"on\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESelalu terlihat muda, segar, cantik, ataupun tampan adalah keinginan banyak orang. \u0026nbsp;Namun tentu saja, kita tidak mungkin menghalangi sang waktu dan proses penuaan yang bisa mengubah penampilan fisik kita. \u0026nbsp;Hal ini tidak berarti kita harus menerima keadaan apa-adanya tanpa melakukan usaha-usaha apapun untuk membuat kita lebih terlihat segar dan muda.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EDalam artikel kali ini, Top10Indo akan berbicara tentang berbagai tips ampuh dan cara agar kita terlihat awet muda. \u0026nbsp;Satu hal yang perlu diingat, yang dimaksud dengan tampil muda tidaklah hanya penampilan fisik saja, namun juga jiwa dan mentalitas anda. \u0026nbsp;Tanpa berpanjang lebar lagi, berikut tipsnya:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Ctable align=\"center\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" class=\"tr-caption-container\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003E\u003Ctbody\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-HrKZd0gU6Ek\/UgPdv_ph9EI\/AAAAAAAAKK4\/QBHq43vynIs\/s1600\/10+Cara+Agar+Awet+Muda.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"200\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-HrKZd0gU6Ek\/UgPdv_ph9EI\/AAAAAAAAKK4\/QBHq43vynIs\/s320\/10+Cara+Agar+Awet+Muda.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd class=\"tr-caption\" style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/58842866@N08\/5388738458\/\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"\u003Eby tommerton 2010 on Flickr.com via Creative Commons\u003C\/a\u003E\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003C\/tbody\u003E\u003C\/table\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E10. \u0026nbsp;Perhatikan pola tidur anda\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETidur adalah salah satu proses penting yang harus anda perhatikan jika ingin tampak awet muda. \u0026nbsp;Idealnya, dalam satu hari setidaknya anda harus tidur selama 8 jam di malam hari. \u0026nbsp;Usahakan juga agar tidur 8 jam tersebut benar-benar nyenyak dan anda tidak perlu satu kali pun terbangun. \u0026nbsp;Jika tidur anda sempurna, maka proses regenerasi dan peremajaan sel-sel tubuh pun akan berjalan lebih baik.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPastikan juga agar tidak tidur terlalu malam. \u0026nbsp;Membiasakan diri begadang dan tidur lewat tengah malam bisa berakibat buruk pada hati dan pankreas. \u0026nbsp;Jika anda termasuk orang yang susah tidur, mungkin artikel dari kami yang berjudul \"\u003Ca href=\"http:\/\/www.top10indo.com\/2013\/07\/10-cara-mengatasi-susah-tidur.html\" target=\"_blank\"\u003E10 Cara Mengatasi Susah Tidur\u003C\/a\u003E\" bisa berguna bagi anda.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E9. \u0026nbsp;Cobalah untuk tetap aktif secara fisik\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-JqofHaTB8mg\/UgOsTi5znqI\/AAAAAAAAKIM\/lEHHAaZcCng\/s1600\/exercise_2190595b.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"199\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-JqofHaTB8mg\/UgOsTi5znqI\/AAAAAAAAKIM\/lEHHAaZcCng\/s320\/exercise_2190595b.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETanda-tanda penuaan biasanya mulai nampak ketika kita sudah mulai masuk kantor dan melakukan kerja kantoran secara rutin. \u0026nbsp;Secara otomatis, hal ini mengakibatkan porsi kegiatan fisik seperti olahraga menjadi berkurang. \u0026nbsp;Jika kita kurang olahraga, tubuh pun akan terlihat lemas, kolesterol dalam tubuh menumpuk, dan kita akan terllihat lebih tua.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESebenarnya tips untuk tetap awet muda cukup gampang. \u0026nbsp;Anda hanya perlu tetap aktif secara fisik. \u0026nbsp;Luangkan waktu setidaknya setengah jam sehari untuk melakukan olahraga ringan seperti yoga, \u003Ci\u003Ejogging \u003C\/i\u003Edi pagi hari, atau melakukan \u003Ci\u003Epush-up \u003C\/i\u003Edan \u003Ci\u003Esit-up\u003C\/i\u003E.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E8. \u0026nbsp;Makan-makanan organik\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EYang dimaksud dengan makanan organik adalah sayuran, buah-buahan, dan daging yang anda masak sendiri tanpa menggunakan bahan penyedap seperti moto dan micin yang mengandung banyak MSG. \u0026nbsp;Akan lebih baik lagi apabila sayur, buah, dan daging tersebut jauh dari bahan-bahan seperti pestisida dan zat-zat kimia lainnya.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESaat memasak makanan organik, pastikan anda menggunakan minyak goreng yang masih baru. \u0026nbsp;Tidak perlu merebus sayuran terlalu lama, agar kandungan gizi di dalamnya tidak menguap habis. \u0026nbsp;Konsumsi makanan organik akan membantu proses peremajaan sel-sel tubuh dan membuat anda tampak segar dan bersinar.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E7. \u0026nbsp;Perhatikan pemilihan parfum anda\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-0o7t1BEvOmA\/UgOsn25eYgI\/AAAAAAAAKIU\/An1SWMRIxSQ\/s1600\/Corbis-42-35711016.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-0o7t1BEvOmA\/UgOsn25eYgI\/AAAAAAAAKIU\/An1SWMRIxSQ\/s320\/Corbis-42-35711016.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EParfum ternyata juga sangat berperan penting dalam membuat seseorang tampak awet muda. \u0026nbsp;Oleh karena itu, cobalah untuk memilih parfum dengan aroma-aroma segar, seperti parfum dengan sentuhan aroma buah-buahan seperti jeruk, anggur, dan apel adalah pilihan yang dianjurkan untuk wanita. \u0026nbsp;Untuk pria, anda bisa memilih parfum beraroma \u003Ci\u003Esporty\u003C\/i\u003E, yang biasanya disediakan oleh merk-merk seperti Adidas dan Reebok.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESelain parfum, mungkin anda bisa juga menambah aroma \"kemudaan\" anda dengan menggunakan pewangi khusus yang dicampurkan ketika anda mandi berendam. \u0026nbsp;Salah satu aroma yang dianjurkan oleh para ahli adalah aroma yang disebut \u003Ci\u003EGrapefruit\u003C\/i\u003E.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E6. \u0026nbsp;Tips fashion untuk terlihat muda\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EMungkin pemilihan fashion ini sedikit lebih berpengaruh pada wanita daripada pria. \u0026nbsp;Untuk pria, yang paling penting adalah memilih pakaian yang pas dengan ukuran tubuh anda, tidak kebesaran dan tidak kekecilan. \u0026nbsp;Pastikan juga untuk menjaga postur tubuh agar terlihat tegap, dan hilangkan kebiasaan untuk membungkuk atau berjalan dengan menyeret kaki.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EUntuk wanita, agar terlihat lebih muda anda bisa menggunakan \u003Ci\u003Elipgloss \u003C\/i\u003Esebagai pengganti lipstick. \u0026nbsp;Selain itu, \u003Ci\u003Esweater \u003C\/i\u003Edan kemeja bermodel V-neck (leher berbentuk V) juga sangat membantu anda tampak jauh lebih muda dan segar. \u0026nbsp;Gaya rambut pendek juga secara dramatis bisa mengubah penampilan anda menjadi lebih segar dan tampak ceria.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E5. \u0026nbsp;Jaga agar gigi anda tampak putih\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-YaZya7AhghQ\/UgOtLgwA7wI\/AAAAAAAAKIc\/OdkIjkdHJ28\/s1600\/background1.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"240\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-YaZya7AhghQ\/UgOtLgwA7wI\/AAAAAAAAKIc\/OdkIjkdHJ28\/s320\/background1.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESenyum yang lebar dan indah adalah kunci agar anda terlihat menarik di mata orang lain. \u0026nbsp;Jika senyuman anda dihiasi dengan gigi yang berwarna putih bersih, tentu wajah anda akan nampak lebih segar dan membuat penampilan keseluruhan menjadi lebih awet muda. \u0026nbsp;Oleh karena itu, usahakanlah untuk secara rutin menggosok gigi anda dan melakukan \u003Ci\u003Eflossing \u003C\/i\u003Eagar gigi selalu putih.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ELangkah yang harus diambil untuk membuat gigi selalu putih adalah dengan mengurangi kafein yang terkandung pada kopi serta rokok. \u0026nbsp;Selain itu, anda bisa juga membeli pasta gigi khusus untuk memutihkan gigi dan mengunjungi dokter gigi secara teratur.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E4. \u0026nbsp;Gunakan moisturizer dan sunblock\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Ci\u003EMoisturizer \u003C\/i\u003Eatau pelembab adalah salah satu produk yang harus selalu siap sedia di dalam tas anda. \u0026nbsp;Pastikan untuk memberi pelembab pada wajah anda sebelum beraktivitas. \u0026nbsp;Ini akan membuat wajah anda selalu tampak segar setiap saat, dan tentu saja pada akhirnya anda akan terlihat lebih awet muda di mata orang lain.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPilih juga \u003Ci\u003Emoisturizer \u003C\/i\u003Eyang sekaligus berfungsi sebagai \u003Ci\u003Esunblock \u003C\/i\u003Eyang bisa menangkal dampak negatif dari sinar matahari. \u0026nbsp;Sinar matahari memiliki kandungan ultraviolet yang sangat tinggi, yang bisa menimbulkan bercak-bercak dan mempercepat proses pengeriputan kulit.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E3. \u0026nbsp;Jangan stress\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-NHDlGPwgCmM\/UgOtXuM4SRI\/AAAAAAAAKIk\/K8MN0bxxglI\/s1600\/posture01.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"320\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-NHDlGPwgCmM\/UgOtXuM4SRI\/AAAAAAAAKIk\/K8MN0bxxglI\/s320\/posture01.jpg\" width=\"212\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EProses penuaan juga erat hubungannya dengan kondisi psikologis anda. \u0026nbsp;Mungkin anda sudah melakukan berbagai tips yang secara fisik bisa mencegah penuaan, namun apabila anda tidak memperhatikan kondisi psikologis, maka tampil awet muda akan sulit untuk dicapai. \u0026nbsp;Salah satu faktor psikologis yang harus anda perhatikan adalah tingkat stress anda.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EDi zaman modern ini, memang manusia cenderung hidup dalam tingkat kesibukan yang tinggi, dikelilingi oleh keramaian, dan dituntut untuk memenuhi harapan-harapan sosial. \u0026nbsp;Hal ini pasti bisa menjadi pemicu stress. \u0026nbsp;Oleh karena itu, lakukanlah berbagai hal yang bisa mengurangi stress, seperti rekreasi, melakukan \u003Ca href=\"http:\/\/www.top10indo.com\/2013\/05\/10-cara-meditasi-yang-benar.html\" target=\"_blank\"\u003Emeditasi dengan benar\u003C\/a\u003E, dan menghabiskan waktu dengan orang-orang yang anda cintai.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E2. \u0026nbsp;Konsumsi vitamin C untuk mencegah kerutan di wajah\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EMengonsumsi vitamin C adalah salah satu cara ampuh agar awet muda. \u0026nbsp;Vitamin C bisa meningkatkan daya tahan tubuh, membuat kulit tetap segar, serta mencegah keriput pada kulit. \u0026nbsp;Dianjurkan setidaknya untuk mengonsumsi 75 miligram vitamin C setiap harinya, dan lebih baik lagi apabila vitamin C tersebut didapatkan dari bahan-bahan organik dan alami.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EJeruk dan anggur adalah sumber vitamin C yang tepat. \u0026nbsp;Selain itu, kedua buah-buahan ini bisa dengan mudah anda simpan di lemari es, dan anda bawa ke tempat anda melakukan aktivitas. \u0026nbsp;Di tengah-tengah istirahat makan siang, anda bisa mengonsumsi buah-buahan ini untuk memenuhi asupan vitamin C dalam tubuh.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E1. \u0026nbsp;Bahagia dan berpikir positif\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-xfHUXNL1yiM\/UgOtp5_dn3I\/AAAAAAAAKIs\/RCjnfvb2Ts0\/s1600\/happy+woman.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-xfHUXNL1yiM\/UgOtp5_dn3I\/AAAAAAAAKIs\/RCjnfvb2Ts0\/s1600\/happy+woman.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESalah satu faktor paling penting agar anda merasa muda dan terlihat muda adalah dengan hidup bahagia dan mengembangkan pola pikir positif. \u0026nbsp;Apabila anda bahagia, maka jiwa anda akan selalu muda, begitu juga dengan semangat muda anda yang akan terus terjaga. \u0026nbsp;Hal ini sangat berpengaruh pada penampilan fisik yang pada akhirnya akan menjadi parameter penilaian orang lain.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EYang terpenting, jangan terlalu banyak mengkhawatirkan masa depan. \u0026nbsp;Cobalah untuk berpikir positif dan mengambil hikmah dari setiap kejadian yang anda alami. \u0026nbsp;Habiskan waktu bersama orang-orang tercinta, karena hal ini sangat bermanfaat membuat anda merasa bahagia dan bisa berpikir positif.\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/3921341940684708891"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/3921341940684708891"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.top10indo.com\/2013\/08\/10-cara-agar-awet-muda.html","title":"10 Cara Agar Awet Muda"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/17911789251563212446"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-HrKZd0gU6Ek\/UgPdv_ph9EI\/AAAAAAAAKK4\/QBHq43vynIs\/s72-c\/10+Cara+Agar+Awet+Muda.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-652658211442669656.post-5839229569451141604"},"published":{"$t":"2013-07-30T20:02:00.001+05:30"},"updated":{"$t":"2013-07-30T20:02:40.636+05:30"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Gaya Hidup"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Kesehatan"}],"title":{"type":"text","$t":"10 Cara Mengobati Sakit Kepala Sebelah"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\" trbidi=\"on\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESakit kepala sebelah atau migrain adalah jenis penyakit yang sering melanda orang dewasa, terutama yang bekerja di perkotaan dan daerah yang sibuk. \u0026nbsp;Sakit kepala sebelah memiliki berbagai macam penyebab, mulai dari kondisi tubuh yang tidak fit, sebab psikologis, hingga pengaruh faktor-faktor dari luar seperti polusi dan kebisingan.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPada artikel ini, Top10Indo akan membicarakan berbagai tips dan cara ampuh mengobati sakit kepala sebelah. \u0026nbsp;Beberapa teknik pengobatan ini sangat mudah., murah, dan alami. \u0026nbsp;Langsung saja, berikut tipsnya dari kami:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ctable align=\"center\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" class=\"tr-caption-container\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003E\u003Ctbody\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-0qDGEEraCoA\/UffMlGhI-oI\/AAAAAAAAJvQ\/90XXOjtqPZs\/s1600\/Cara+Mengobati+Sakit+Kepala+Sebelah.png\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"202\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-0qDGEEraCoA\/UffMlGhI-oI\/AAAAAAAAJvQ\/90XXOjtqPZs\/s320\/Cara+Mengobati+Sakit+Kepala+Sebelah.png\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd class=\"tr-caption\" style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/brendanwood\/2164566911\/\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"\u003Eby Brendan Wood, Flickr.com, Creative Commons\u003C\/a\u003E\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003C\/tbody\u003E\u003C\/table\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E10. \u0026nbsp;Beristirahatlah dalam kamar yang gelap\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESakit kepala sebelah akan menjadi lebih parah jika anda kurang istirahat. \u0026nbsp;Salah satu obat paling manjur dan ampuh serta murah untuk mengatasi migraine adalah dengan tidur yang nyaman dan nyenyak. \u0026nbsp;Akan lebih baik lagi jika anda tidur di tempat yang gelap, bebas dari cahaya, dan jauh dari suara-suara ribut maupun kebisingan.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EKamar gelap membuat panca indera anda lebih santai dalam bekerja. \u0026nbsp;Indera penglihatan anda tidak akan terlalu banyak mengirimkan sinyal ke otak apabila anda berada di ruangan gelap. \u0026nbsp;Hal ini mengakibatkan rasa pusing akan berkurang dan perlahan-lahan akan menghilang.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E9. \u0026nbsp;Jangan tidur terlalu larut\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/--7bZW5mm3Hw\/UffM4yIb48I\/AAAAAAAAJvY\/i8l7hk4JRt0\/s1600\/good_night_sleep_188u30c-188u332.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/--7bZW5mm3Hw\/UffM4yIb48I\/AAAAAAAAJvY\/i8l7hk4JRt0\/s320\/good_night_sleep_188u30c-188u332.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EFaktor lain yang harus anda perhatikan untuk mengobati sakit kepala sebelah adalah kualitas tidur anda. \u0026nbsp;Selain memastikan bahwa anda mendapatkan setidaknya 8 jam tidur nyenyak, pastikan pula tidur secara teratur dan tidak terlalu larut. \u0026nbsp;Tidur larut malam tidak baik bagi metabolisme anda, dan bisa mengacaukan jam tubuh yang bekerja secara alami.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAnda bisa membaca artikel dari kami tentang \"\u003Ca href=\"http:\/\/www.top10indo.com\/2013\/07\/10-cara-mengatasi-susah-tidur.html\" target=\"_blank\"\u003E10 Cara Mengatasi Susah Tidur\u003C\/a\u003E\" apabila anda termasuk sebagai orang yang mengalami kesulitan tidur awal. \u0026nbsp;Satu hal lagi, pastikan anda membuka sedikit jendela kamar tidur untuk memperlancar sirkulasi udara dalam kamar.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E8. \u0026nbsp;Konsumsi kafein\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EBanyak yang beranggapan bahwa kafein adalah salah satu zat yang bisa menyebabkan sakit kepala. \u0026nbsp;Anggapan ini tidak sepenuhnya salah, namun kafein hanya bisa mengakibatkan sakit kepala apabila terlalu banyak dikonsumsi. \u0026nbsp;Jika dikonsumsi dalam jumlah sedikit, kafein justru memiliki peran sebagai \u003Ci\u003Epainkiller \u003C\/i\u003Eatau penghilang rasa sakit.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EOleh karena itu, jika anda merasakan migrain, cobalah untuk meminum secangkir kecil kopi, coklat, atau minuman bersoda. \u0026nbsp;Penelitian juga membuktikan bahwa minum kopi setelah mengonsumsi aspirin atau iboprofen bisa membuat obat-obatan tersebut bekerja lebih efektif.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E7. \u0026nbsp;Jangan telat makan\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-E7pFxCLaYHQ\/UffNSk79KxI\/AAAAAAAAJvg\/Ir0_JhLSRYs\/s1600\/Dont-eat-late-at-night-300x235.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-E7pFxCLaYHQ\/UffNSk79KxI\/AAAAAAAAJvg\/Ir0_JhLSRYs\/s1600\/Dont-eat-late-at-night-300x235.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETelat makan adalah salah satu penyebab utama migrain, terutama bagi anda yang memiliki tekanan darah rendah. \u0026nbsp;Saat pasokan nutrisi dari dalam tubuh berkurang, dan saat seharusnya tubuh sudah diisi oleh nutrisi dari makanan namun belum mendapatkannya, di sinilah titik migrain dapat terjadi. \u0026nbsp;Kurangnya nutrisi membuat tubuh lemas, pandangan berkunang-kunang, dan juga sakit kepala.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESangat disarankan untuk setidaknya makan 3 kali sehari dengan teratur. \u0026nbsp;Jika anda memiliki kecenderungan migrain, jangan pernah melewatkan sarapan, walaupun dalam sarapan itu anda hanya mengonsumsi segelas teh dan sepotong kecil roti.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E6. \u0026nbsp;Kompres es\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EKompres es bisa secara instan mengurangi rasa sakit yang diakibatkan oleh migrain. \u0026nbsp;Cara membuatnya pun cukup mudah, bungkus sebongkah es dalam handuk yang cukup tebal. \u0026nbsp;Setelah itu, gunakanlah untuk mengompres bagian belakang leher dan sisi kepala yang terasa sakit karena migrain. \u0026nbsp;Akan lebih baik lagi jika anda mengompres kepala sambil berbaring, dalam keadaan mata tertutup.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESelain kompres es, cara yang bisa digunakan untuk mengurangi rasa sakit karena migrain adalah dengan mencelupkan satu atau kedua tangan anda ke dalam air es. \u0026nbsp;Di dalam air, kepalkan dan buka telapak tangan anda secara berulang-ulang.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E5. \u0026nbsp;Kaldu ayam\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-Ezc68C2sB_4\/UffNs3W-CDI\/AAAAAAAAJvo\/14ifal1VTww\/s1600\/quick-and-easy-chicken-noodle-soup1.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"320\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-Ezc68C2sB_4\/UffNs3W-CDI\/AAAAAAAAJvo\/14ifal1VTww\/s320\/quick-and-easy-chicken-noodle-soup1.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESelain enak dan bergizi, kaldu ayam juga bisa mengurangi efek-efek negatif yang diakibatkan oleh sakit kepala sebelah. \u0026nbsp;Biasanya jika migrain sudah mencapai titik tertentu, kita merasa ingin muntah-muntah. \u0026nbsp;Nah, di saat inilah anda disarankan untuk mengonsumsi sup sayuran yang banyak mengandung kaldu ayam di dalamnya.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESelain bisa menghentikan sensasi mual dan ingin muntah, anda kaldu ayam juga bisa dengan cepat mengganti cairan yang terbuang ketika anda muntah-muntah. \u0026nbsp;Selain mengandung banyak kalsium, bahan makanan ini juga memiliki kandungan gizi yang berguna menetralisir efek migrain.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E4. \u0026nbsp;Obat-obatan dokter\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAda beberapa obat yang bisa digunakan untuk mengurangi sakit kepala sebelah dan bisa dibeli di apotek dengan bebas. \u0026nbsp;Untuk tingkat awal, sangat disarankan untuk mengonsumsi \u003Ci\u003EParacetamol \u003C\/i\u003Eyang memiliki fungsi ampuh untuk meredakan sakit kepala. \u0026nbsp;\u003Ci\u003ETylenol \u003C\/i\u003Edan \u003Ci\u003EIbuprofen \u003C\/i\u003Emerupakan obat-obatan yang bisa meredakan tahap awal migrain.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESangat disarankan untuk langsung tidur setelah mengonsumsi obat-obatan di atas. \u0026nbsp;Hal ini sangat berguna dalam membantu kinerja zat-zat yang terkandung dalam obat-obatan tersebut untuk bekerja lebih efektif dan optimal.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E3. \u0026nbsp;Pijat\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-n4rvc1U4_eY\/UffOK05V90I\/AAAAAAAAJvw\/T4UqRKlp25c\/s1600\/temple-massage.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"213\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-n4rvc1U4_eY\/UffOK05V90I\/AAAAAAAAJvw\/T4UqRKlp25c\/s320\/temple-massage.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPijat adalah metode yang sudah diajarkan secara tradisional dan turun-temurun oleh orangtua dan kakek-nenek kita. \u0026nbsp;Prinsip utama dari pijat adalah menekan titik-titik tertentu pada tubuh untuk memperlancar aliran darah ke titik tersebut. \u0026nbsp;Jika aliran darah tidak lancar, biasanya akan mengakibatkan rasa sakit seperti migrain.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESangat disarankan untuk memijat kedua sisi pelipis anda, pundak, dan bagian dalam pergelangan tangan. \u0026nbsp;Urut dan tekanlah bagian tersebut, jika perlu anda bisa menggunakan bantuan balsem, minyak kayu putih, atau minyak tawon.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E2. \u0026nbsp;Konsumsi kalsium\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EKalsium bisa didapatkan dari bahan-bahan makanan alami ataupun dalam bentuk suplemen. \u0026nbsp;Kalsium memiliki fungsi yang sangat baik untuk melancarkan peredaran darah, membuat otot-otot tubuh menjadi lebih rileks, dan tentu saja mengurangi rasa sakit kepala yang diakibatkan oleh migrain. \u0026nbsp;Akan lebih baik lagi jika kalsium dikonsumsi dengan makanan yang mengandung magnesium tinggi.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EKalsium banyak diperoleh dari berbagai sayuran hijau seperti bayam dan kangkung. \u0026nbsp;Jika anda lebih suka mengonsumsi daging-dagingan, hati ayam dan ikan memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi. \u0026nbsp;Sementara itu, magnesium secara alami banyak terkandunga pada tomat dan lada.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: large;\"\u003E1. \u0026nbsp;Akupuntur\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-WYqMH3RTyh4\/UffOfeihOYI\/AAAAAAAAJv4\/6ITmwa9F8hE\/s1600\/acupuncture1.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"192\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-WYqMH3RTyh4\/UffOfeihOYI\/AAAAAAAAJv4\/6ITmwa9F8hE\/s320\/acupuncture1.jpg\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAkupuntur adalah sebuah teknik pengobatan dari Cina yang dilakukan dengan cara menusuk titik-titik tertentu di tubuh anda dengan jarum. \u0026nbsp;Pengobatan ini termasuk dalam kategori pengobatan alternatif, dan cukup populer di Indonesia maupun di negara-negara barat. \u0026nbsp;Akupuntur dipercaya bisa mengobati berbagai macam penyakit, termasuk sakit kepala sebelah.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EJika anda memiliki kecenderungan sering mengalami migrain, akupuntur adalah salah satu terapi yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kecenderungan negatif tersebut. \u0026nbsp;Walaupun metode pengobatan ini sederhana dan tidak memiliki efek samping, anda tetap disarankan untuk melakukannya bersama ahli akupuntur profesional yang sudah memiliki lisensi dan jam praktek yang tinggi. \u0026nbsp;Semoga tips dan cara mengobati sakit kepala sebelah dari kami berguna untuk anda.\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/5839229569451141604"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/652658211442669656\/posts\/default\/5839229569451141604"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.top10indo.com\/2013\/07\/10-cara-mengobati-sakit-kepala-sebelah.html","title":"10 Cara Mengobati Sakit Kepala Sebelah"}],"author":[{"name":{"$t":"Admin"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/17911789251563212446"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-0qDGEEraCoA\/UffMlGhI-oI\/AAAAAAAAJvQ\/90XXOjtqPZs\/s72-c\/Cara+Mengobati+Sakit+Kepala+Sebelah.png","height":"72","width":"72"}}]}});